①初学者马克笔使用技巧

初学者使用马克笔有笔触绘制和上色的两种技法，其中笔触绘制时笔头不要离开纸面，利用手腕不动来快速运笔；上色的时颜色不要层叠的太多，还要注意先上较浅的颜色后上深一点的颜色。新手在使用马克笔时要一定要注重技巧。

1、笔触绘制：马克笔分为粗细两头，粗的一头比较宽，细的一头比较圆，宽头的划线较为整洁清晰，比较适用于大面积的排色，宽头的侧锋能画出比较纤细的线条，提笔的角度越高，线条越细，而圆头就比较适合画一些需要深入的细节，画出的线比宽头要细，所以一般用马克笔表现画面的时候，笔触要以排线为主，手腕要保持不动，笔头不要离开纸面，按照一个方向并且快速、规律的组织线条和运笔。

2、上色技法：马克笔本身是含有墨水的，画出来的色彩饱和度比较高，上色也比较快捷，很难像水粉和水彩那样可以不断的调整、覆盖颜色，马克笔一笔下去就是一笔，不能更改，所以在上色的时候可以先用灰色把明暗的色调先画出来。

然后上第一遍大面积颜色的时候要用宽头，不要在第一遍没有干的时候就立马上第二遍，这样容易导致不同的颜色混在一起，弄脏画面和笔头。其次要以先画浅色为主，如果先画深色画错的话是没有办法覆盖的，使用颜色的过程中也要避免用一些饱和度过高、色调太鲜亮的颜色。

注：使用马克笔画画时最好在画纸下再垫一张纸，不然容易晕染其它东西，其次在使用过程中尽量不要长时间在纸上停顿，容易有明显的痕迹，溢出来的笔墨还会污染其它颜色，最后不使用马克笔的时候一定要把笔帽盖上。

总结：初学者在使用马克笔的时候最好把所有马克笔的颜色按照深浅标注在一张纸上，这样找颜色的时候就不会手忙脚乱。

②初学者打算盘技巧

1、握笔运算：

为了减少在运算过程中拿笔与放笔的时间，提高计算效率，必须养成握笔运算的好习惯，这是必备的基本功之一。

握笔方法：将笔横握于右手掌心，用无名指和小指夹住笔杆，笔杆的上端伸出虎口，笔尖露于小指外，将笔竖直即可写数，将笔复回原位又可运算。

2、正确坐姿：

打算盘的姿势正确与否直接影响运算的准与快。因为眼、脑、手要并用，配合要默契，动作要连贯，所以打算盘时，身要正，腰要直，肘和腕离开桌面，头稍低，要求视线落在算盘与练习题交界处，运算时靠视觉转移看数拨珠，不能摆头。打算盘时肘部摆动的幅度不宜过大，手离开桌面距离大约为0.5cm，过低在运算中会产生带珠，过高会发生手指上下跳动拨珠。要做到指不离档，手指与盘面的角度，一般为45°~60°较好。

身体与桌沿的距离约10cm，算盘放在适当的位置，并与桌边基本平行。使用算盘时，应利用算盘的边与计算资料的行次进行运算。这样才能加快速度，提高运算质量。

3、看数的方法：

珠算运算，首先遇到的是看数。看数快与准直接影响到以后计算的速度和准确率。看数一般从位数较少的开始，秩序渐进。最好一开始就养成一眼一笔数的好习惯，如果不能这样，那么也可以分节看数，看数时万、千、百、个等位数和元、角、分等单位可不记，如487683.25可一次看完记住，也可以分为 487-683.25，还可以分为487-683-52看，分节次数越少越有利于运算速度的提高。看数的同时，右手立即拨珠，快要拨完一节，随即看下一节数，要上下环节连接起来，做到边看边打，否则中间就会出现拨珠停顿，从而影响计算速度。数的位数与盘面上计位点应对照起来，位数才能准确无误。熟练以后要做到眼睛能兼顾到计算资料和算盘，使计算动作环环相扣。如已具有一定计算水平，可以根据自身情况在简单看数的基础上练习并行看数，做到眼到数出，随即拨入算盘中。看数是珠算计算最关键的第一步，无论是初学者，还是有一定技术水平的选手都必须重视，只有看数水平提高了，才能提高计算水平。

③初学者怎么简单涂口红

1、将嘴唇上面的死皮去除干净，接着再涂抹上润唇膏。然后再直接在嘴唇上面画出一个Y字，紧接着再将剩余的区域填满了即可。

2、如果觉得嘴唇上面的口红颜色过于鲜艳，那么建议可以直接利用化妆棉或者是卫生纸进行轻轻地按压。如果习惯化妆的妹纸们，尽量选择化妆棉，这样对唇部的保养也会更好一些。

3、涂抹之后还是觉得唇色很深，那么也可以将化妆棉沾取适量的水分，接着再轻轻地涂抹嘴唇的外围，这样还可以形成一个很有魅力的咬唇妆。

④初学者起步步骤教程

1、坐进驾驶室复，关好车门制，系好安全带，调整座椅和后视镜，这些都是准备工作，但是相当的重要。

2、通过后视镜观看交通状况，有无来车或障碍物，踩下离合和刹车。开启发动机，立即松开。

3、然后点火，踩离合器，挂一档。

4、打左转向灯。鸣喇叭提示前后行人车辆等。

5、通过后视镜观察道路状况，慢慢松离合，感觉车有点抖动的时候，松刹车，给一点点油。

6、然后可以加快车速，踩下离合，将变速器挂到二档，慢慢松离合，松到一半的时候加点油门，就可以正常行驶了。

⑤初学者用什么方法压腿

1、压腿可随时随地进行，窗台、桌子、公园里的假山都行，将一条腿放在上面，伸直，另一条腿踩在地上，腹部向腿部靠。此种方法简易可行，开始可稍为低点，以后逐渐加高。

2、找一块平地，将左腿与地面形成90，右腿向后蹬直，双手放在左腿的膝盖上，向下用力压，直至压到最大承受力即可；压会儿，换另一条腿再压。注意：不要太用力，以免拉伤。

3、将手臂伸直，双腿跨开至最大幅，一条腿向左，一向右；左腿与地面垂直，然后向下压，保持几分钟，再换另一只腿。

4、地上放个垫子，人坐在上面，脊柱垂直于地面，腿绷直，勾脚趾，腰向腿部尽量靠拢，这样不仅压了腿部，还能压腰部。压时采用腹式呼吸，吸一口气，然后呼气，同时向下。

5、右腿弯曲，脚后跟弯向大腿根部，然后绷直左腿，贴近地面，腰尽量向左腿压去。压时，同样采用腹式呼吸，吸一口气，然后边呼气，这样便于向下压。