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2023数九寒天是从哪个节气开始 数九寒天从哪一天算起
更新时间:2024-06-24 12:22:25

导语:数九寒天是指冬天最冷的日子,那么,数九从什么时候开始?实际上,数九开始的时间与一个节气有关,该节气已到,一般数九也就开始了。那么,你知道数九是哪个节气开始呢?数九一共有八十一天,最冷的是在“三九”。下面我们一起来了解相关知识。

2023数九寒天是从哪个节气开始

冬至节气。数九,是古代民间一种计算寒天的方法,即是从冬至逢壬日(干支历)算起,每九天算一“九”,依此类推。所谓“热在三伏,冷在三九”,一年中当最寒冷的时期便是"三九天"。数九一直数到“九九”八十一天,便春深日暖、万物生机盎然,是春耕的时候了。

数九计算寒暖的方法,适用于我国冬至前后冷暖变化明显的地区,冷暖变化计算精确到天数,从冬至逢壬日数起,最冷时段在“三九、四九”,数至“九九八十一天”便是春深日暖。也有一些地方数九是从冬至当天算起的,在一些寒冷地区,冰天雪地,冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度,冬至前后冷暖变化不明显,“交九”早晚几天、气温高低几摄氏度没多大区别;为了方便数九,从冬至日开始算起,即冬至当日叫“交九”,每九天为“一九”,依次类推。

“数九”从哪天算起有不同的说法。民谚云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。”在民谚中是从冬至逢壬日起开始数九。梁代宗懔在他的作品《荆楚岁时记》中写道:“俗用冬至日数及九九八十一日,为寒尽。”梁代宗懔写的是从冬至日起开始数九。

数九天吃什么养生

时令蔬菜

数九时是一年中天气最寒冷的时候,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有:白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。

应季水果

冬季天气干燥,除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分,水果除了含有大量的水分外,还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素,食用后对身体有诸多补益作用。数九天常见的应季水果有:甘蔗、荸荠、橘子、橙汁、柚子、苹果、冬枣、梨子、山楂、柿子、猕猴桃等。

肉类食物

数九天天气寒凉,为了提升身体的御寒能力,可以吃一些高蛋白的肉类食物,来提高身体的御寒能力和免疫能力,冬天身体抵抗力好,来年也没有那么容易生病,这也是传统补冬文化的由来。数九天推荐的肉类食物有:羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。

为什么三九四九最冷

地球白天吸收太阳辐射来的热,到夜里就把它散发出去了。夏天,白天吸收的热多,晚上散发的热少,这样,每天都能积一些热。冬天,白天吸收的热少,晚上散发的热多,每天不但不能积存,还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天,白天吸收的热量少,可是地球上还有一些储存的热。过了冬至,储存的热越来越少,到“三九”,地球热的储存是一年最少的时候,所以也就最冷。

即便到了“三九四九”时期,地面吸收的太阳辐射的热量仍然少,地面散发的热量还是多于吸收的热量,近地面的空气温度仍在继续降低,当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量,气温也就达到了最冷的程度。

“九九歌”反映了一年中由较冷到最冷又开始回暖的过程,其中“三九四九”所反映的物候现象,刚好体现出“三九四九”是我国一年中最寒冷的时段。

人们常说“冷在三九”。“三九”是冬至后的第三个九天,约在1月中下旬。三九、四九常在农历腊月初,所以又有“进了腊月门,冻死一家人”、“腊七腊八,出门冻煞”的说法。

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