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乒乓球怎么练好拉球?
更新时间:2024-06-24 12:29:31

1:乒乓球怎么练好拉球?

1、快收前臂。拉球必须收前臂,无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生,都强调拉球要在触球时快收前臂。初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作。要注意收前臂的时机越晚越好,力量越能集中。球要转靠前臂,球要冲靠腰腿 如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的,小臂绝对是基础中的基础。

2、摩擦旋转的掌握。无论要拉的多冲多爆,一定要保有强烈的上旋。

3、发力方向的掌握。每次球拉的太软,可以往前多些。每次球拉下网或者不够转,往上摩擦多些。

4、上肢的放松。蹬腿用腰与否的问题对于上肢的放松影响很大。腿腰发力没用上,想怎么放松上肢都是空想。

5、还原与引拍。引拍没到位,身体力量用不上,上肢非僵起来不可,这样怎么可能练好弧圈呢? 所以挥拍击球结束,手不要停在空中做造型,重心也不要停在左脚不动,从挥拍击球,收拍还原要一气喝成,不只是手要还原,重心更要还原,把重心回到两腿之间(可以在还原过程加个垫步,两脚稍为腾空再一起落下)。

6、引拍高低。很多人引拍都过低了,重心也下座,怎么拉都爆不起来。

7、用右脚找球。右脚踩下去的时候全身要放松膝盖要弯要稍微沉那么一下,要有那种重量下沉到小腿与脚掌的感觉,脚掌要踩实,就像是脚掌有爪一样扎实的抓住地面,不能踩的含糊。

8、用左脚打球用左脚还原。手要等左脚踩下去的同时才能有击球动作,要主动踩而不是球打出去了才被动的踩,确的节奏是引拍慢还原快,也就是重心停在左脚的时间要比右脚短些。

9、练习方法。引拍动作完成之后,手都不要有动作,脚往左前方跨一小步(不是正前方,基本站位:左脚在前右脚稍后)。

10、用腰引拍,身前击球。只有用腰引拍,避免手肘后拉,才能做到所谓的身前击球,而不是身侧击球,击球点往前,才有足够的发力空间,这样球质才会高,也不会被球顶住发不了力。

2:为什么乒乓球碰到音叉会一次比一次弹的高

乒乓球碰到音叉会一次比一次弹的高的原因有声音产生原因;“转换法”;响度;振幅这三方面导致,具体详情如下:

1、乒乓球会多次被弹开,表明正在发声的音叉在振动,所以此实验是用来探究声音产生原因的。

2、发声的音叉在振动,当与乒乓球接触时,会把乒乓球弹起;借助乒乓球的振动来观察,把音叉的微小振动放大成乒乓球的振动,这种探究方法就是“转换法”。

3、当敲击音叉的力度越大时,乒乓球被弹开的距离越大,说明音叉振动的幅度越大,发出的声音响度越大,所以此装置还能探究声音的响度与声源振动振幅的关系。

3:乒乓球套胶的选择

1、胶皮的性能指标,正胶 也叫短颗粒胶皮,特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转,适合近台快攻,尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一,过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克、刘国梁等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。

2、如果你觉得自己手腕动作灵活,而大臂和腰腹力量不够,那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

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