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产妇不能吃哪些食物表格中
更新时间:2024-06-24 11:58:29

妈妈在生孩子之后不仅自己身体很虚弱,还要肩负起给宝宝喂奶的重任,所以产后坐月子的身体健康尤其重要,而饮食对于产妇来说影响很大,应忌食一些不利健康的食品,那么产妇不能吃哪些食物表格中有哪些呢?大家请看小编的整理吧!

1、辛辣刺激性食品:产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

2、回奶食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。

3、易胀气食物,如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。

4、燥热食物,如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等,易上火造成内热,导致便秘、炎症等,影响到宝宝。

5、发物,如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。

6、加工食物:产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免。

7、药品。不适于哺乳期服用的药品很多,所以妈妈产后的生病用药要详细的询问医师药师,以免造成不良影响。此外,妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳,尽量不要让药物影响到宝宝。

产妇产后不能吃什么食物应该要加以重视,切忌不能存在侥幸的心理。另外,不仅需要在饮食上多注意,还应该在日常生活中多注意休息。适当的做一些运动,以尽快让身体恢复哦。

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