(一)夏天鸡蛋怎么保存才能保鲜

1、夏天鸡蛋怎么保存才能保鲜：

⑴把鸡蛋放在黄豆、红豆等杂粮中也可以哦，豆子的保鲜效果还不错，一般可保鲜7—8个月哦！

⑵在鸡蛋外壳涂一层薄薄的食用油，这样可以防止蛋壳内的二氧化碳和水的蒸发，也可以阻止细菌浸入，夏天可以保存36天左右哦！但是这个方法只适用于气温处于25至30氏℃。

⑶把鸡蛋置于米的谷壳中，可以抑制鸡蛋周围腐败细菌的活动，从而抑制鸡蛋本身的新陈代谢，以此来延长保鲜时间，保鲜5个月左右没问题啦！

⑷冰箱是我们用来保存鸡蛋的常用方法，可以制造一个冷藏的空间，虽然可以保存一段时间，但是冷藏过久的时间也不太好哦，所以放在冰箱里的鸡蛋要在一个月内吃完哦！

2、鸡蛋的营养价值及功效与作用：

第一，鸡蛋中富含丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，可以补充体内营养物质，促进胃肠道的消化吸收功能。第二，鸡蛋中富含磷脂以及卵黄素，可以促进神经系统的发育，具有增强记忆力的功效。第三，鸡蛋清中含有一定量的胶原蛋白，适当食用，可以起到美白养颜的功效。第四，鸡蛋对于体内的黑色素具有分解作用，可预防色素痣的形成。

(二)咸鸡蛋怎么保存

1、已经煮熟的咸鸡蛋，可以把鸡蛋放在冰箱里冷藏保鲜。这样在低温的环境下可以使咸鸡蛋的营养物质的损失度降到最低。

2、还没煮熟的咸鸡蛋，可以把鸡蛋继续放在当初腌制的那个玻璃瓶子里。但如果放的时间过长的话，会使咸鸡蛋中变得更咸。

(三)鸡蛋怎么挑选

1、入水

把蛋浸入冷水中，横着沉入水底的是新鲜鸡蛋。这是因为，放久的鸡蛋，蛋白质腐败会产生很多的气体，蛋里水分也会从蛋壳的小孔里蒸发掉，比重也会减小，自然就浮在水面上了。

2、观察

这种方法操作起来也没有多少难度，而且很方便，我们买鸡蛋的时候只需要仔细观察蛋壳上有没有沙眼即可，这一点只需要细心的话就可以看得出来。如果有，那么这个鸡蛋就不那么新鲜了，那么也不适合购买。

3、听声

听也是一个很好的辨别方式，将鸡蛋拿在手里，如果是新鲜的鸡蛋，你就不会听到任何声音，坏鸡蛋的话，你就会听到有晃动的声音，如果是臭蛋就会有流动的声音或者喳喳声，如果是鸡蛋有裂痕的，还会发出啪啦的声音。

(四)鸡蛋怎么吃营养

1、鸡蛋＋番茄。鸡蛋加番茄，荤素搭配，营养互补且丰富；胡萝卜素与蛋白质的完美结合，建议可以偏向选择，无论是鸡蛋炒柿子，还是柿子鸡蛋汤，都是不错的选择。

2、鸡蛋＋青椒即颜色与营养共存。青椒，其中含有丰富的维生素C、水分、膳食纤维等物质；与鸡蛋的完美结合，促进营养物质的吸收，还原食物的美好味道。

3、鸡蛋＋洋葱能增进食欲。洋葱中含有较丰富的硫化物，与鸡蛋同食可以不错的降低胆固醇，味道独特，增强食欲，促进吸收，是一种不错的选择。