(一)科学戒烟最好的方法

1、可以逐步削减吸烟的频率，比方一天要抽10根烟的，改为每天抽5根，习惯后再改为两根，按部就班，坚持克服，一般3～4个月就可以成功。

2、丢掉吸烟用具比方打火机，烟灰缸，卷烟，削减你的“条件反射”，许多兄弟在没有带打火机的情况下，能克制住烟瘾。

3、选择吃一些零食替代，用电子烟、口香糖替代卷烟烟瘾。

4、还要改动饮食习惯饭后多喝水，吃水果或漫步，脱节饭后一支烟的主意，在戒烟前期多喝一些果汁可以协助改掉尼古丁的成瘾。

(二)最好的心经译文

1、玄奘大师翻译的版本是最好的。原因有以下两点：

2、字数短，让人想要去了解。因为每个人的心里都是这样想的，就是字数少的，一般我们都是会先去看，认为是最好了解的，所以对于玄奘大师翻译的心经，念诵的人是很多的。

3、玄奘大师翻译的，可以让人更快的领悟。虽然说心经念诵起来还像是文言文一样，很难理解，但是多去念诵几遍，每天都坚持的去念诵，念诵的时候，是一字一字走心念诵的，那么是可以很快领悟其中的智慧的，但是前提是一定心无杂念的去念诵。

(三)龙虾最好的食用季节

1、吃龙虾每年的5月到10月是一季，这期间的小龙虾比较肥美，而最佳的时候是6-8月，也就是夏季。每年5月到10月是一个龙虾季，这期间的小龙虾比较肥美。最佳的时候是6-8月。因为龙虾的生长过程中，6月份肉质变得饱满起来，其中6、7、8三个月是龙虾长得最为强壮的时候，因而也是最好吃的时候，到9月份差不多就开始空了，没有什么肉了。

2、小龙虾正式大量上市得到6月。但3、4、5月也慢慢有龙虾上市。按正常来说，惊蛰过后，小龙虾也就慢慢出穴了，外出觅食，完全可以捕到，只是小龙虾这时还不活跃，量比较少。抢先售卖的商户，大多是从3月2-5日开始售卖小龙虾。

3、虽然龙虾一年四季都可以吃到，但是对于反季龙虾，我们要尽量少吃。有些养殖户在塘中放点网箱，网箱中间有沙子铺成，起到保温作用。按照正常规律，到了冬天，小龙虾就要钻洞冬眠，停止进食，但是用网箱把它们装起来，安置在塘里，再控制温度，它们就无法冬眠，在网箱里不停的爬动觅食，新陈代谢没有停止，自然就能长个，就成了反季虾。

(四)在家种植西红柿最好的方法

1、准备一个熟透了的番茄，把里面的种子一个个挑出来。用清水泡几天，每天换一次水，很快就会发芽。

2、准备一个花盆，足够大的，越大越好。不好限制番茄的生长，越深越好，才能扎根深。

3、准备肥沃的土壤，消毒杀菌之后装进准备好的花盆里面，先装四分之三的土。留一些土备用，把发芽的番茄种子，两三个两三个分别种在不同的花盆里面，用土在上面铺薄薄的一层。浇水，把土壤保持滋润。

4、很快种子发芽，长大，叶片越来越多，就要适当施肥，浇水，管理好，番茄开花后要最枝干做一些修剪，免得枝干抢走养分，结果玖会减少。花朵也要适当除去一部分。

5、终于结果了。番茄没有成熟之前，一颗番茄植株瓜果不能太多，不然结出来的果实味道不好，质量不能保证，还是要去掉多余的，不饱满的果实，保证口感。