一)吃黄瓜有什么好处

1、能够有效的补充水分，对于干燥脱水，还有中暑补充黄瓜是对于水分很好的保护。

2、黄瓜中富含维生素C，具有提高人体免疫的功能，并且有抗肿瘤的作用和目的，因此黄瓜对于人体免疫力的增加有一定很好的促进效果。

3、黄瓜中富含维生素E可以起到延缓衰老，抗击体内多余的氧自由基，美白皮肤的作用效果。

4、黄瓜中富含丙氨酸、精氨酸、谷氨酸，对于肝脏病尤其是肝脏纤维化、肝硬化、酒精性肝病都有一定的辅助治疗作用。

二)维生素B擦脸有什么功效

1、维生素b一般请况下是不建议直接擦脸的，虽然说维生素b对人体的皮肤有很大的好处，涂抹维生素b的确可以促进胶原蛋白的增生，但是由于人体的角质层比较薄的原因，如果在涂抹了维生素b之后，没有注重身体的保护的话，那疾病就会接踵而至。

2、比如说像是紫癜症状或者是皮肤过敏症状，有部分女孩子因为涂抹了维生素b而烂脸。这种请况越来越普遍化，所以一般请况下是不建议用维生素b来涂抹脸的。

三)胶原蛋白有什么作用

1、美容护肤：胶原蛋白是合成蛋白的原料，可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，增加面部丰润光泽，使皮肤弹性，韧性增强；

2、护发：头发和皮肤一样，是由胶原蛋白组成。头发摩擦起热会磨损，内层的胶原蛋白会受到刺激而分解，如缺乏胶原蛋白，头发干枯分叉；

3、健骨：胶原蛋白是骨骼的重要组成部分，胶原蛋白为骨骼中的“骨骼”，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架；

4、缓解焦虑：胶原蛋白含大量甘氨酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，还能镇静中枢神经；

5、催乳：胶元蛋白水解出多种氨基酸，可以对女性的身体进行有效地协调。缺乳汁的产妇，在猪蹄汤中加上通草等催乳中药，催乳效果很好；

6、防衰老和抗癌：大分子的胶原蛋白质是贮水及改善水代谢的最佳营养物质，对改善细胞的营养状态及抗老、防癌具有重要意义。