1、土豆去皮切薄片再切成细丝。
2、将土豆丝在清水里冲洗干净去掉泻粉再沥干,这样炒出来才口感脆爽。
3、配菜的一点青椒红椒也切成丝。
4、起油锅放入花椒和干红椒小火香后,捞出花椒不用,不然吃的时候吃到可惨了!
5、在油锅里放入蒜末爆香后放入土豆丝翻炒。
6、再加入青红椒一起翻炒。
7、加入盐、白糖、白醋、鸡精翻匀后关火,最后再加点香油拌匀即可。
8、酸辣土豆丝就做好啦,色香味全都在了。
准备食材。土豆削皮,切丝,葱、姜、干辣椒切丝备用。
锅中倒油,放入葱、姜、干辣椒炒香。放入土豆丝翻炒。
土豆丝断生后放入糖和醋翻炒(大家也可以提前准备好糖醋汁备用,然后直接倒进锅中即可),放入盐调味,翻炒均匀。
出锅前放入味精即可。
1、食材:土豆两个;青椒三个;小米辣适量,大蒜适量,干辣椒花椒适量。
2、食材洗净。土豆去皮,改刀切丝,干红辣椒剪成段,大蒜切片。
3、土豆丝放冷水里洗一下,洗掉淀粉,捞出备用。
4、油锅烧热,放油,蒜片爆香,干红辣椒、花椒爆香。
5、下土豆丝翻炒,加1茶匙生抽,加醋,
6、下青椒丝,加糖,加盐,大火翻炒,如果有些干可以加两勺水,加小米辣,炒匀关火。
7、把炒好的酸辣土豆丝盖到煮好的米饭上即可。
1、孕妇可以吃酸辣土豆丝,它是一道开胃的小菜,有助于促进孕妇的食欲,只要孕妇注意,吃酸辣土豆丝的时候,不可以过辣或是过酸就可以了,过酸过辣后容易刺激到胎儿,还会引起胃病,需要孕妇注意。
2、孕妇吃土豆的时候需要将土豆皮去掉,土豆皮中含生物碱,这种物质有毒,孕妇大量摄入后会引起中毒、恶心、腹泻等症状。发芽的土豆孕妇也不可以吃,这种土豆中也出现了一些有毒物质,食后不利于孕妇的身体。此外,如果土豆有发青的部位,还有腐烂的部分,都要将它们切除后再吃。
3、土豆的做法非常多,每种做法都非常好吃。而且土豆中的钙、淀粉、磷、钾等物质对孕妇的身体都有好处,它的饱腹感也非常强,在孕期适当的吃一些土豆也有利于胎儿成长。在制作土豆的时候,可以将土豆切成块,或是土豆丝后在水中泡半个小时以上,这样可以将土豆中的毒素去除。
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