1，用什么方法解决便秘

1、及时排便。在产生便意的时候，需要及时排便，这样做可以将体内的垃圾毒素排泄出来，保持肠道健康环境，也有助于改善便秘的问题，若已经出现了便秘问题，日常应做到及时排便、不忍便意，建议培养良好的排便习惯。

2、增加运动量。每日适当进行运动，可以促进肠道蠕动，有利于通便，维持健康的肠道功能，若是日常存在长时间久坐，缺乏运动量的情况，建议根据自己的身体情况，逐渐地加大运动量，这样做有助改善便秘问题。

3、日常多喝水。日常多喝水，可以保证使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，让排便过程变得更加顺畅，并且有足够的水分输送进肠道，还能促进肠胃的蠕动，有助排便。建议晨起喝一杯温开水，这样不仅可以补充身体在夜间代谢所失去的水分，还能让身体及时排出体内的毒素，可起到清理肠道的作用。

2，被太阳晒黑了要用什么方法白回来

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

3、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

4、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

5、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

6、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

3，白癜风治疗用什么方法好

治疗一，补骨脂素psoralen及其衍生物：如甲氧沙林8-甲氧补骨脂素每天20～40mg，服后1～2h照长波紫外线或外用1% 甲氧沙林8-MOP溶液后照射长波紫外线PUVA疗法连用数月，有时有效。但要注意本药的毒副作用较大。或用制斑素注射液补骨脂素制剂肌注，每天1次，每次2～4ml。

治疗二，大剂量维生素：如维生素B族、维生素C、维生素P长期服用。也有报告用氨苯甲酸对氨基苯甲酸，PABA内服或注射、皮质类固醇激素口服。

治疗三，选择激光治疗的方法还是比较好的，激光治疗可以直接去除皮肤上面存在的白色斑块，而且治疗速度比较快，不影响人们的生活情况。

4，用什么方法给鱼缸杀菌

鱼缸杀菌可用鱼缸杀菌盐杀菌

1、先按照鱼缸大小，以及鱼群的病症情况来确定用盐量，然后直接放入使用即可，具体用盐量的计算方法为：鱼缸长度*鱼缸宽度*浴缸内水面的高度/1000*浓度0.3%，长度单位为毫米，计算结果单位为克，如果只是预防，浓度在0.1%到0.2%即可。

2、使用鱼缸杀菌盐注意事项

（1）杀菌盐的主要作用是预防和治疗与的疾病，所以即便是鱼儿没有出现病症，也可以使用，但必须注意盐的用量，一般只用于预防的话，1升水大约房1克杀菌盐即可。

（2）鱼缸用的杀菌盐与日常生活中的食用盐不同，因为食用盐中含有碘元素，如果放入鱼缸中，不仅不能起到杀菌的作用，甚至还会伤害鱼儿，但如果能确定食盐中没有碘，就可以使用。

（3）使用鱼缸杀菌盐时，需要根据实际情况，确定使用量，如果只是预防疾病，可以直接加入鱼缸中使用，但如果部分鱼病症已经很明显，就要单独分开，然后加入适量杀菌盐。

（4）食用盐虽然预防鱼病，但如果没有掌握好时间，也可能会影响其健康，所以使用时，必须把控好时间，通常浓度高用时就短一些，浓度低的，用时可以稍微长一些。