Ⅰ.怎样才能瘦大腿

1、压腿扭头

躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。

2、椅子瘦腿

上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做 些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。

3、俯卧摆腿

俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。

然后左右小腿交替地往上身的方向摆动，令脚跟敲打臀部，摆动的时候，大腿肌肉拉伸起来，膝盖也随之离地，注意脚跟敲打臀部后，小腿往后摆回原处，尽量保持小腿与大腿之间的夹角不大于90度。

Ⅱ.做虾球怎样才能Q弹

1、食材：

带壳虾仁350~400克、姜片4片、青葱3支、辣椒3条、油适量。

2、腌料：

米酒2大匙、盐1小匙、太白粉1小匙。

3、调味料：

沙茶酱1大匙、米酒2大匙、砂糖半小匙。

4、步骤：

（1）备料：虾仁开背去肠泥，用腌料腌15分钟。青葱切小段，辣椒切小斜片。调味料全部调于一小碗中备用。

（2）热油，爆香辣椒、姜片。

（3）加入腌好的虾仁，翻炒至将熟的程度。

（4）加入葱段、调味料，翻炒到虾仁全熟即可。

Ⅲ.怎样才能让男生喜欢上你

1、学会说情话，情话是异性之间必备的对话，如果女人能在和异性相处的期间，把情话适当的掌控好，便会有机会让男人不知不觉的爱上你，毕竟为了让男人不知不觉的爱上自己过程中，也是十分艰辛的学习生涯“撩汉”技巧，因为付出了努力去学习就必定会有所回报，学情话并非是一件简单的事情，毕竟练习的过程中面对的可不是喜欢的人，要对着不是心仪的人来练习，也是挺吃力的一件事。

2、去了解他的爱好，在感情的观念中，如果你是出自真心想要撩汉的话，那么就得从这个男人的兴趣爱好方面下手，毕竟俗话说得好，想要战胜对手就要多多去了解对手的弱点之处，自己才有一定的把握赢得胜利，对待“撩汉”方面也是同样一个道理，如果你把对方的爱好了解好到位的话，想要男人能情不自禁的爱上你都难，毕竟有个这么了解自己爱好的女人，对男人而言何乐而不为。

3、会装可怜，在当今的社会，对男人来说，男人心目中心仪的对象普遍都是喜欢比较会撒娇类型的女人，比较女人还是会撒娇的一点好些，太好强的女人并非是一般的男人能驾驭的，所以女人对而言，想要把汉子撩到手的话，就一定要喜欢这个会装楚楚可怜的技巧，才能顺利的让男人对你产生喜欢的好感。

4、学会以退为进，在感情的哪一个方面，对男人而言，最符合男人口味的女人无非就是通情达理类型的，在遇到非要得出个结果的问题时，女人懂得适合的分量以退为进道理的话，绝对能成功引起男人对你的喜欢，并且还会在男人的心里留下了深刻的印象，所以女人一定要学会好“撩汉”的这个小技巧，才能顺顺利利的把男人撩到手掌心，让他想逃脱的机会都没有。

Ⅳ.怎样才能让孩子认真写作业

1、提前做好充分的准备。在孩子做作业前，就让孩子先完成一些必要的工作，比如饿了适当填一下肚子，渴了就喝些水，需要上厕所就马上去做，但要注意时间，不要拖得太久。

2、明确在规定时间内完成。家长可以先和孩子商量好完成任务的时间，量多时可以分几部分进行，做完某一部分可以适当休息一下。注意要按照约好的时间进行。

3、适时安抚。如果孩子在做作业的时候，遇到难题，心情有所烦躁时，家长要加以安抚，缓解孩子的心理压力。孩子受到了家长的安慰，一般会继续坚持下去的。

4、中途拉回注意力。如果孩子已经分神，在书桌旁不自觉地玩物品时，家长就要及时介入，可以假意询问孩子是不是遇到了难题等。这样，孩子就会意识到自己的不对，而注意力就能回归到写作业上了。

5、直接硬性要求。如果孩子实在不听劝告，拖拉严重，那只能硬性要求了。在规定的时间内一定要做完，超过了时间就不允许再继续写了，孩子要承担没完成作业的后果。如果孩子能认识到自己的错误，表现得比较急切时，也可以再给一次机会，再商定时间完成。有了教训，孩子自然能长些记性。同时也知道了家长是说话算话的，下次可能就不敢拖拉了。

6、适当鼓励。在孩子能按时完成作业时，要对孩子给予适当的语言鼓励。也可以和孩子商量奖励措施，通过积分的形式，如果达到要求可以适当奖励孩子喜欢的东西，由此激发孩子专心写作业的积极性。

Ⅴ.怎样才能不招惹烂桃花

1、忌讳多摆放藤类植物

很多人喜欢在家中摆放一些观赏性植物，这样不止可以装饰房间，还能净化空气。但是在选择植物种类和数目的时需多加留意，假设家中的藤类植物过多，就容易为主人招来烂桃花。并且藤类植物的生命力旺盛，即使被剪断，也会不断的成长，显示着烂桃花不断显露出来，是非常不好的象征。

2、忌讳洗衣机正对西方

洗衣机是现代家居的必须有的家用电器之一，但在摆放洗衣机时，一定要防止将其正对西方摆放。由于在风水上来讲，西方正好是排放污水的地方，这也称为桃花水，假设洗衣机正对西方，就会产生桃花煞，为屋主带来烂桃花。并且这样的烂桃花还难于躲避，甚至于没有方法躲避。

3、忌讳房间装饰过多粉色

粉色是女生最为喜欢的颜色，由于这个很多女生喜欢将家中安置为粉色调，甚至于将整个的装饰品整个购置为粉色，实际上这样做是不准确的。从风水学来说，粉色固然能旺桃花，但一旦粉色过多，将会适得其反，给自己带来烂桃花。