1、马蹄去皮切块
2、银耳提前泡发好切成小朵
3、红枣洗干净备用
4、锅洗净放入清水,放入红枣和银耳大火煮开,然后转小火慢煮到银耳软化出现胶质
5、加入马蹄煮15-20分钟
6、在放入冰糖融化即可食用
1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。
1、银耳剪小,去根蒂。
2、加水隔夜泡发
3、泡至发而不烂。
4、过筛洗净,沥水备用
5、大红枣去核剪小碎丁
6、汤锅加水入红枣丁,烧开。
7、再入泡好的银耳,慢火煮四十分钟。
8、关火前再加入老冰糖既可。
9、一碗甜蜜又美容的甜口就出现了
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