（一）mma和ufc有什么区别

1、ufc和mma都是格斗类术语简称。UFC是MMA中的赛事的一种。

2、UFC，终极格斗冠军赛，是世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA赛事，每年举办超过20期，按次付费比赛直播，赛事擂台为标志性的八角笼，签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用各种格斗技术的能力。

3、mma，一种规则开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。

（二）红豆西米露有什么好处

1、红豆中含有蛋白质、维生素B族和钾、铁、磷等营养素，能活化心血管。

2、常吃红豆可改善怕冷、低血压、易疲倦等现象，是良好的药用和健康食品。

3、红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用，更是女性健康的好朋友，能让人气色红润。

4、常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力。哺乳期妇女多吃红豆，可促进乳汁的分泌。

5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

6、西米是淀粉制品，主要功效为健脾、补肺、化痰，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。

7、西米还具有润泽肌肤的作用，常吃可是肌肤恢复自然光泽。

（三）哺乳期抽烟对宝宝有什么影响

1、哺乳期的女性抽烟会影响宝宝的营养摄入。女性在抽烟的过程当中，身体里面会摄入尼古丁，尼古丁这种成分对于女性分泌乳汁会起到阻碍作用。如果女性在哺乳期抽烟的话，乳汁的分泌会随之减少，如果乳汁的分泌减少，就不能够满足宝宝的日常营养需求，就会导致宝宝营养不良。

2、哺乳期的女性抽烟会影响宝宝的身体健康。烟草有麻痹人的神经的作用，女性在抽烟的过程当中，自己的大脑神经会受到影响，当这些成分进入女性的乳汁里面被宝宝吸收之后，也会随之影响宝宝的大脑发育，所以如果哺乳期的妈妈有抽烟的习惯，一定要控制自己抽烟的欲望。

3、哺乳期的女性抽烟会影响到宝宝的心理健康。在哺乳期吸烟的女性会因为烟草的作用，使乳汁分泌减少，进而影响到宝宝的正常进食。因为宝宝年龄还小，因此假如宝宝在喝奶的过程当中没有饱腹感的话，会使宝宝缺乏安全感，长此以往就会影响宝宝的心理健康。

（四）青柠和黄柠檬有什么不同

1、青柠檬和黄柠檬虽然有着很多的区别，但它们两者的营养成分却大同小异，不过青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量较之黄柠檬要更高一点。

2、青柠檬的汁水含量比黄柠檬要多一些，皮也比黄柠檬要薄一些，最适合榨汁饮用或制作成酸味浓郁的果汁类饮料。青柠檬淡淡的清香，经常被泰菜或东南亚菜当作调料使用，可以去掉鱼类中的腥味，与肉类一起烹煮能让肉质松软鲜美。

3、黄柠檬则在烹调中多用于西餐，用来搭配海鲜能起到去腥、吊鲜和增香的作用，当然同样也可以用来榨成柠檬汁或切成柠檬片泡水饮用。

4、青柠檬的香味比较浅淡，但回味稍带有苦涩感，小青柠果肉味道还要更为酸一点，酸度含量较黄柠檬更高。而黄柠檬的香味比较浓郁，成熟的果肉也很酸。

5、青柠檬的柠檬酸和维生素C含量较黄柠檬要稍高一些，青柠檬淡淡清香但略显苦涩，黄柠檬味道香郁浓厚，到底哪种更适合泡水喝，主要还是看你喜欢哪种口味。

（五）吃人参果有什么好处

1、人参果食用以后具有生津的功效，可以减少人们嗓子痛和咽喉肿痛症状的出现，另外干人参果还有美容的功效，女性常常食用这种干人参果，可以让自己的皮肤变得更加细嫩和白皙。

2、人参果中有大量的维生素，其中维生素C的含量尤其高，它可以软化人体中的血管，对提高造血功能作用明显，另外常常食用人参果还有增加人体抗病能力的作用，它可以减少人体被细菌感染。干人参果对肠胃也有很好的保护作用，可以促进人体对食物的吸收。

3、人参果中硒的含量尤其高，这种物质是天然的抗氧化剂，它进入人体以后可以维护身体各器官的没有不正常运行，增加身体中细胞的活性，对人类的心脏和血管有明显的保护作用。

4、人参果对人类的神经系统还有很好的调节作用，可以预防神经衰弱的出现，对失眠和多梦以及精神恍惚等症状明显的调理功效。