(1)干玫瑰花怎么挑选

1、看花苞、外形：一般说来，好的玫瑰花茶选择的玫瑰花为花蕾膨大但是却未开，这种玫瑰花才是采摘自最佳时间的，若是玫瑰花的花蕾开放或微张都不是特别好。此外，还要看的玫瑰花外形是其完整度与色泽，通常质量上乘的玫瑰花色泽均匀、饱满且花瓣完整。

2、闻香味：玫瑰花茶会有一定的清香味道，而一般质量好的干玫瑰花茶闻起来向茶与玫瑰花香味混合，味道清香比较纯正且无异味。若是闻起来有异味或者是像香水一样的味道，则可能添加了人工香精，其质量并不是太好。

3、看茶汤颜色：现在市场上售卖的一些劣质的玫瑰花茶会有一定的色素以及硫磺，这是为了满足对于鲜艳颜色的需求，想要区分可以查看泡的玫瑰花茶的颜色。通常，质量好的干玫瑰花茶冲泡后为淡黄色或黄色整体透亮，这种是没有添加色素等成分的;而质量差添加了硫磺等成分的玫瑰花茶颜色鲜艳，泡水后茶汤会呈现通红状态且较为浑浊，这种是不建议饮用的。

4、手捻、掂重量：挑选干的玫瑰花茶可以用手捻，质量好的属于干而不焦手轻捻不会很碎，而质量较差的会因为烤焦而使得手捻后会完全破碎;建议大家不要购买烤焦后的玫瑰花茶，其营养成分已被破坏，不利人体健康。还有就是质量好的玫瑰花茶一般较重，且无碎末以及其他杂质。

(2)干玫瑰花泡水放几颗

1、采用干玫瑰花泡水时一般放四到五颗就可以，不要放得太多，放得太多容易导致水的味道比较苦涩，一般选择80度至90度的水温进行冲泡，冲泡两分钟左右就可以用来饮用。

2、干玫瑰花泡水喝具有理气解郁，调经止痛等效果，特别对于女性的月经不调或者痛经具有明显的效果。

(3)干玫瑰花泡水喝的技巧

1、玫瑰花茶

很多人喜欢用干玫瑰泡水喝，香气浓郁，让人心情大好，还有美容养颜的功效，中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

2、玫瑰花酱

将干玫瑰花取下花瓣，加入温水泡一下，然后沥干水分;将锅烧开水，下花瓣，大火煮沸后转中小火慢慢煮，并用筷子搅拌，煮到水分快干时关火晾凉;倒入蜂蜜搅拌均匀，像果酱那种粘稠度就好；放入密封的容器后再放入冰箱保存，可以直接用水冲饮，或直接涂面包食用；

3、玫瑰花曲奇

打奶油，顺同一方向匀速搅拌，然后和面，把面粉和干玫瑰、蜂蜜、蔗糖、鸡蛋都进来一起和，力道要轻柔适中，成形之后，整形时记得是用手轻压成型，放入冰箱冷冻1小时候取出切片，摆入烤盘，烤箱预热165度，烤20分钟至表面金黄即可取出晾凉。

(4)干玫瑰花泡水喝的功效与作用

1、玫瑰花味甘，性温，气味芳香，药性平和，具有理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化、调节机理的功效。

2、主要适用于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调或经前乳房胀痛者。此外，玫瑰花还含有多种营养成分，对某些皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩，对治疗面部黄褐斑有一定作用。

3、玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。尤其是玫瑰搭配花草茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

4、最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。