1、首先是保持自己的淡定与平和,接纳孩子的情绪,你淡定了,孩子才会更容易平复情绪;其次是适当的沟通,不能满足的要坚持,但也要教会孩子如何合理地表达自己的情绪与需求。
2、发脾气也好,哭闹也好,都是孩子常见的一个表达与发泄的途径,父母对此不用过度反应和担心。
3、有时候发脾气是小打小闹,不要多做干涉。
4、面壁思过,找一个墙角或者安全的地方,让孩子呆着。
1、理解、接纳孩子的情绪,如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母予取予求。要让孩子明白:所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。
2、协助孩子察觉、表达情绪,并理清原因,接下来,父母要运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪,例如:“看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。之后用开放性的提问方式,例如:“今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。
3、引导还调整认知,思考解决方案,等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情,例如:“玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”
1、打开浏览器,输入淘宝,点击“搜索”。
2、点击“淘宝网”进入。
3、选择“千牛卖家中心”,点击“免费开店”。
4、手机扫码登录。
5、点击“创建个人店铺”。
6、选择“我已了解继续开店”。
7、点击“立即认证”,再点击“立即认证”。
8、在手机上根据提示完成相应操作即可。
1、致敬每一位坚守岗位、奋战一线的工作人员和白衣天使,你们辛苦了!
2、致敬白衣天使!人间有了你们,才会大爱无疆,才会有真情流露。
3、“关键时刻你、你们,是让国人能依靠的一座山。”向所有奋斗在一线的白衣天使致敬!
4、守望相助,众志成城。向抗击疫情的医护人员致敬,感恩负重逆行的白衣天使!
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