①洗提子的正确方法

1、首先我们用剪刀在提子果蒂与果实交接处一颗颗剪下来，注意不要把果皮剪破，留下小小的一截果梗就可以了。

2、再用清水清洗几遍去掉明显的杂质，然后将提子浸泡在水里，在水里加入一些面粉、盐，用手以打圈的方式搅动，浸泡十分钟。

3、再将提子捞出，用清水洗净，沥干水分就可以了。

②剥提子的好方法

1、把提子放在冰箱冷冻室内，放置4小时。

2、从冰箱内取出后，将冻住的提子在常温水里放置四五秒

3、取出后再剥提子皮，就能轻松地将一整片提子皮剥下来。

4、剥皮结束后，如果马上吃，口感有点类似冰沙，等冰全部化掉以后口感和普通提子差别不大。

③手指黑提子的功效与作用

1、预防细胞衰老、增强抵抗力、抑制癌细胞。

2、黑提子是黑提葡萄的简称，其味酸甜，果柄不容易脱落，易贮运，属于国外引进的品种。其果肉含有丰富的水分、糖分、维生素等营养物质，这些物质能快速补充身体能量的消耗，提高大脑的兴奋，对于神经衰弱和工作疲劳都有一定的缓解作用。

3、国外研究人员发现黑提子中所含有的花青素是一种强抗氧化物质，能有效地预防细胞衰老，保护细胞，增强人体抵抗力，还含有一种白藜芦醇的化合物质，可有效的防止健康细胞癌变，并能抑制癌细胞扩散。但黑提多食会产生上火、泄泻等病症，且含糖量高，糖尿病患者不宜多食。

④红提子的功效与作用

1、提子中含量最高的就是葡萄糖，能很快的被人体吸收，人体出现低血糖时，及时服用提子可以缓解症状。

2、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且可以降低人体血清胆固醇水平、降低血小板的凝聚力，对于预防心脑血管病有很好作用；

3、提子中含的类黄酮，是一种抗氧化剂，可抗衰老，并可以清除体内的自由基；

4、提子中含有一种抗癌微量元素，能预防健康细胞癌变、阻止癌细胞扩散。

5、提子汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

6、具有美容、止咳、促进新陈代谢的作用。

⑤提子的清洗方法

1、面粉洗提子，用剪刀将提子蒂头和果实交接处小心的剪开，不要留断梗在果实外面。用清水清洗掉提子表面附着的杂质。加入水，再加入适量盐和面粉，用手轻轻的搅匀，然后用打圈的方式搅动提子，之后静置1-2分钟。倒掉混浊的脏水，然后用清水冲洗直至水变得清晰为止。

2、食盐洗提子，提子加盐巴轻轻的揉一下，让提子的外皮都有沾到盐巴，然后泡20分钟左右，倒掉水，再加清水洗干净，最后用凉开水过一下。

3、牙膏洗提子，在盆中加入清水，然后挤入牙膏，让牙膏融化再水里，把提子放到水中去，慢慢的翻动提子，然后换一盆清水，放进一把面粉或淀粉，慢慢的翻动清洗。最后用清水冲洗干净即可。