1：患病期间的一般饮食禁忌

生冷 冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等。为脾胃虚寒腹泻患者所忌。

黏滑 糯米、大麦、小麦等所制的米面食品等。为脾虚纳呆，或外感初起患者所忌。

油腻 荤油、肥肉、煎炸食品、乳制品（奶、酥、酪）等，为脾湿或痰湿患者所忌。

腥膻 海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等）、虾、蟹、海味（干贝、淡菜、鱼干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。

辛辣 葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等，为内热证患者所忌。

发物 指能引起旧疾复发，新病增重的食物。除上述腥、膻、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如荞麦、豆芽、苜蓿、鹅肉、鸡头、鸭头、猪头、驴肉等，为哮喘、动风、皮肤病患者所忌。

2：多囊卵巢注意什么饮食禁忌

1、首先，患有多囊卵巢的女性在饮食上需要避免血糖生成指数高的食物，血糖生成指数高的食物会让血糖水平上升特别快，而且缺乏营养，可能不利于病情的好转，而血糖生成指数高的食物有蛋糕、土豆泥、松饼等。

2、其次，一般来说多囊卵巢与女性先天性不足、肝气郁结有很大的关系，因此患者在饮食上需要注意清淡饮食为主，对于辛辣、刺激性的食物都要避免，如果有抽烟喝酒习惯的女性，一定要把烟酒都戒掉，另外生病期间患者绿豆和螃蟹类食物也应该避免。

3、最后，多囊卵巢女性患病期间是一定要控制自己的饮食，知道什么可以吃，什么不能够吃，哪些需要戒掉，而且身体是自己的，有些事情根本别人即使没有提醒，自己也需要多加留意，当然生病期间要保持好的心态，这个对于疾病的恢复也是有帮助的。

3：刮目相看的主人公

1、刮目相看主人公：吕蒙。

2、成语典故

吕蒙，字子明，汝南郡富陂县(今安徽阜南东南)人，少年时即随姊夫邓当渡江。吕蒙的姊夫邓当为孙策部将，吕蒙年仅十五六岁即随军出征。邓当死后，吕蒙代领其众，随孙权征战各地。与刘表部将黄祖作战时，吕蒙为先锋，阵斩陈就，受任横野中郎将，赐钱千万，在赤壁之战中，吕蒙与周瑜、程普击败曹军，围曹仁于南郡，曹仁败走，进据南郡，晋位偏将军，任浔阳县令。

初，权谓吕蒙曰：“卿今当涂掌事，不可不学！”蒙辞以军中多务。权曰：“孤岂欲卿治经为博士邪！但当涉猎，见往事耳。卿言多务，孰若孤？孤常读书，自以为大有所益。”蒙乃始就学。

及鲁肃过寻阳，与蒙论议，大惊曰：“卿今者才略，非复吴下阿蒙！”蒙曰：“士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！”肃遂拜蒙母，结友而别。

吕蒙初不习文，孙权开导他和另一个勇将蒋钦说：“你们如今都身居要职，掌管国事，应当多读书，使自己不断进步。”吕蒙推托说：“在军营中常常苦于事务繁多，恐怕不容许再读书了。”孙权耐心指出：“我难道要你们去钻研经书做博士吗?只不过叫你们多浏览些书，了解历史往事，增加见识罢了。你们说谁的事务能有我这样多呢?我年轻时就读过《诗经》、《尚书》、《礼记》、《左传》、《国语》，只是不读《周易》。自我执政以来，又仔细研究了 ‘三史’ (《史记》、《汉书》、《东观汉记》)及各家的兵法，自己觉得大有收益。像你们二人，思想气质颖悟，学习一定会有收益，怎么可以不读书呢?应该先读《孙子》、《六韬》、《左传》、《国语》以及‘三史’。孙子曾经说过：‘整天不吃、整夜不睡地空想，没有好处，还不如去学习。’东汉光武帝担任着指挥战争的重担，仍是手不释卷。曹操也说自己老而好学。你们为什么偏偏不能勉励自己呢?”吕蒙从此开始学习，专心勤奋，他所看过的书籍，连那些老儒生也赶不上。

鲁肃继周瑜掌管吴军后，上任途中路过吕蒙驻地，吕蒙摆酒款待他。鲁肃还以老眼光看人，觉得吕蒙有勇无谋，但在酒宴上两人纵论天下事时，吕蒙不乏真知灼见，使鲁肃很受震惊。酒宴过后，鲁肃感叹道：“我一向认为老弟只有武略，时至今日，老弟学识出众，确非吴下阿蒙了。”吕蒙道：“士别三日，但更刮目相看。老兄今日既继任统帅，才识不如周公瑾 (周瑜)，又与关羽为邻，确实很难。关羽其人虽已年老却好学不倦，读《左传》朗朗上口，性格耿直有英雄之气，但却颇为自负，老兄既与之相邻，应当有好的计策对付他。”他为鲁肃筹划了三个方案，鲁肃非常感激地接受了。

4：男人如何练腹肌

1、仰卧起坐。这是锻炼腹肌比较有效的一种方式，因为人在做仰卧起坐的时候，主要是腰部用力，所以可以有效地锻炼腰腹的肌肉，可以每天做三组，每组30-50个，开始锻炼的时候，可以每隔一天做一次，给身体缓冲的时间，以防身体吃不消。

2、俯卧撑。俯卧撑是锻炼手臂肌肉和腰腹肌肉很好的方式，因为俯卧撑需要全身肌肉同时用力，所以俯卧撑也是均匀锻炼的一种不错的方法，但是俯卧撑初次做一般人可能做不了太多，所以开始可以分5组做，每组10-20个，几个月后可以明显见到腹部肌肉和手臂肌肉的变化。

3、身体倾斜法。可以找一个结实的长凳，注意要坚固一些，然后坐在长凳的一侧，双手把住长凳的边缘，身体向后倾斜，同事双腿伸直抬起，膝盖不要弯曲，最好可以达到双脚和眼睛平行，知道力竭坚持不住，当然这个动作做起来会感觉比较痛苦，但是效果很明显。

4、抓举哑铃。可以根据自己的身体情况选择不同重量的哑铃，比如40斤，弯腰双手抓起哑铃之后，手臂自然下垂，坚持5秒之后放下，重复此动作，到力竭为止，可以有效地锻炼腰腹力量以及腰腹肌肉。

5、卧推锻炼。健身房有很多类似的器材，可以坐下进行卧推，已达到锻炼腹肌的目的，因为卧推相比较做起来比较容易，可以每组70-80个，做3组。

6、注意饮食。尽量少使用油炸，油腻的食物，禁大量的饮酒，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡胸肉，鸡蛋等。少吃多餐，已使身体达到最好的吸收效果。

5：过五关斩六将的主人公是谁

1、过五关斩六将的人是关羽，当时刘备夺取了汉中，于是关羽从曹操那里逃出来，一路上过关斩将终于见到刘备，不过过五关斩六将的情节是小说《三国演义》杜撰出来的，在正史上没有记载。

2、关羽过五关斩六的人分别是：东岭关的孔秀、洛阳的孟坦和韩福、汜水关的卞喜、荥阳的王植、黄河渡口的秦琪，对于这件事情，小说情节是有一点的夸大，但是关羽的本领却是真实的。

3、关羽是东汉末年的名将，和刘备、张飞是桃园三结义的兄弟，刘备起兵的时候，关羽就跟随刘备，一直都是忠心不二，深受刘备信任，虽然被曹操生擒过，但是最终还是回到了刘备的身边。

4、历史上关羽是中了曹操的计谋，被吴军的小将马忠生擒，因为关羽誓死都不投降，于是被斩杀，之后被曹操厚葬。