1、生蚝的禁忌人群:虚而有寒者忌之;患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。
2、生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。
3、蚝和盐中钠的比例都高,所以在煮蚝时不宜添加盐,否则摄取过量钠,会增加心血管负荷。
1、因为生蚝可以主治心神不安、惊悸失眠,所以女性在来月经的时候吃生蚝,就能缓解情绪上的变化以及失眠。
2、生蚝对更年期的女性,如果吃生蚝就会缓解更年期的症状。比如在更年期的女性,由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,就会出现心悸、失眠、多梦、脾气暴躁等症状,所以多吃生蚝可以缓解更年期的症状。
3、生蚝有滋阴的作用。如果月经过多,可以用生蚝煲汤,有辅助性的治疗月经过多的作用。
4、平时如果经常吃生蚝,可以使皮肤更具有弹性,达到美容的效果,使皮肤更加光洁。
1、能够养血安神,因为从中医食疗的角度上来讲生蚝性味甘、咸、平,入心经,对于烦热失眠、心神不安、心神不宁的人,如果适当吃生蚝有很好的养血安神的作用,可以提高睡眠质量。
2、能够软坚消肿,对于甲状腺肿大、甲状腺结节的人,适当吃生蚝有很好的软坚消肿的功效。生蚝的吃法就是洗干净之后用水蒸煮即可食用,也可以将生蚝的肉切除,用油炒的方式进行食用。
邮箱: 网站客服电话: