Ⅰ，幼儿正确的洗手方法

1、幼儿洗手六步法：卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡不见了………

2、幼儿洗手难点在“搓”，搓得彻底才能洗得干净。正确的搓洗方法是：

（1）掌心相对，手指并拢相互摩擦；

（2）手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行；

（3）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

（4）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

（5）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

（6）指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

（7）搓洗手腕，交换进行。

Ⅱ，数据录入核对正确的公式

1、选定目标单元格。

2、【条件格式】-【新建规则】-【使用公式确定要使用单元格的格式】。

3、输入公式：=A2A13（其中A2为第一个表格的左上角第一个单元格，A13为第二个表格的左上角第一个单元格）。

4、【格式】-【填充】-选择填充色-【确定】-【确定】。

5、查看数据，可以看到不用的数据已被用填充色填充。

Ⅲ，正确的生活方式

1、关于饮食。在牛奶和豆浆之间，选择后者； 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水；多喝酸奶；远离烟酒；在食谱里添加杂粮和蔬菜； 饮绿茶胜过红茶；重视早餐多过晚餐；控制盐的用量；起床后先刷牙，再喝水；不喝久煮的火锅汤；一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；饭前吃水果胜过饭后。

2、关于运动。多享受早晨8－9点的阳光； 多做有氧运动，慢跑快走； 热水泡脚可有效预防静脉曲张； 精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要； 每天运动半小时，而非周末运动3小时；运动后休息半小时再入浴。

3、关于生理 。不翘二郎腿，以免压迫神经； 头发不要洗的太勤，2-3天一次即可； 午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。

4、关于爱人。不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受； 与爱人的感情，也需要用心经营；发生矛盾，各自退一步；偶尔制造一点惊喜； 不要忘了爱人的生日。

5、关于幸福。 珍惜现在所拥有的一切；人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远； 只要用心感受，幸福就会永远存在； 知足便是幸福； 有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。