1)为天地立心原文

1、即“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，为北宋大家张载《横渠语录》的名言。当代哲学家冯友兰将其称作“横渠四句”。

2、解读：这四句话最能表达一个人对国家，对社会的担当和使命。言简意赅，境界宏远，可以说“横渠四句”是中国人精神上的绝句，相当于精神上的坐标。不管身在何处，世界华人都对此感同身受，它具有非常强大的民族凝聚力。

2)小腿肌肉怎么减

1、腓肠肌的拉伸。上面我们提到腓肠肌是双关节肌，也就是跨过膝关节和踝关节，有屈膝和使踝跖屈的作用。所以在牵拉该肌肉时需要保持这两个关节向相反的方向运动。也就是伸膝和背屈踝。

2、比目鱼肌的拉伸。同样因为比目鱼肌是单关节肌，只跨过踝关节，所以要充分拉伸到该肌肉，可以采用屈膝拉伸的方式。屈膝的情况下，尽可能背屈踝。

3、小腿肌肉除了拉伸，还需要做些放松的内容。比较推荐用泡沫轴来进行放松。注意滚动时要动作缓慢，范围越大越好。有痛点的位置可以保持一会儿。每天至少10分钟。坚持2到3周就会看到效果。

3)男人夜间盗汗吃什么

饮食一： 可以进行食补治疗，补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

饮食二：饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

饮食三：可以食疗进行调理，银耳红枣汤取银耳，红枣，冰糖适量，先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗净撕开，共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳，红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。