（1）冬季怎样预防疫情

1、做好室内外环境卫生工作，保持室内和周围环境整洁;经常开窗通风，保持室内空气新鲜。每日至少通风2次，每次10～15分钟。

2、养成良好的卫生习惯，勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，来不及或临时找不到纸巾，可弯曲手肘后，再遮盖口鼻。

3、注意手卫生：勤洗手，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。

4、洗手是预防传染病简便有效的措施之一。要用流动清水和洗手液洗手。

（2）怎样预防冷空气感冒

如果得知冷空气要来，首先要准备好厚实的衣物，出门多带一件外套，睡觉的时候换上厚被子或者加盖一层被毯。

要多喝白开水，保持身体水分，平常可以时不时地喝一口温热的白开水含在嘴里，慢慢下咽，保持咽喉等管道湿润，另外保持室内相对湿润，可以放一个加湿器，放一些绿色植物，不要太干燥。

在干燥一些的地方最好出门时戴上口罩，围上围巾，保护口鼻和咽喉，防止风沙。

在冷空气来临之前，可以在平常多喝一点生姜茶，吃饭的时候做点萝卜汤等食物，这些都有助于预防感冒。

相对而言增加一点运动量，最好是有氧运动，慢跑就是最好的选择。

（3）怎样预防高原反应

1、必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。

2、建议阶梯式的上山，一般避免马上进入高海拔的状态，建议逐渐的一层一层递进，从低海拔开始适应1-2天之后，然后再往上走。

3、随身携带氧气，出现反应的时候可以马上吸氧缓解症状。

4、口服预防高原反应的药物，常用的是含有红景天的中成药，例如红景天胶囊，能够提高身体对缺氧的耐受能力。

（4）怎样预防艾滋病

艾滋病很重要的一个途径就是性传播，所以，在正常的性关系中使用安全套可以有效避免感染艾滋病。另外，需洁身自爱，不道德沦丧的去寻找刺激，和他人发生非正常的性关系。

经常在外面献血的朋友，务必到正规的采血点献血，那些非正规的采血点操作通常不规范，设施设备没有正规的消毒，有很大的安全隐患，是感染艾滋病的途径之一。

千万要远离毒品，因为吸毒的人需要用到注射器，而很多吸毒的人会共用没有经过消毒的注射器来输入毒品进入体内，所以很容易造成交叉感染。如果其中某一个吸毒的人患有艾滋病，那和他共用吸毒注射器的人就极容易感染艾滋病。

剃须刀，牙刷这些私人物品不能与其他人共用，因为剃须刀在剃须的过程中容易造成皮肤出血，如果和他人共用容易造成血液交叉感染，而艾滋病的病毒很重要的传播途径就是血液。

如果有需要拔牙、或者小手术的朋友，需要到正规并消毒措施比较规范的医疗点去做治疗，防范于未然。

在生活中和患有艾滋病的人一起吃饭，菜和用餐的器皿要分开，虽然唾液感染艾滋病的几率比较小，但是如果艾滋病患者口里有伤口，还是会有潜在感染的危险。