（1）踮脚尖向上举手有什么好处

1、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。

2、踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复20—30次。别看方法简单，可健身效果不错。

3、踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你工作、学习、下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动时还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。

4、踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。

（2）怪猎冰原有什么怪物

1、地带等级1

3星(出现概率)：大贼龙、毒妖鸟、飞雷龙。

2星：蛮颚龙。

2、地带等级2

3星：大贼龙、猛牛龙、毒妖鸟、飞雷龙、蛮颚龙。

2星：雌火龙、火龙、浮眠龙、迅龙、雷狼龙。

1星：雷颚龙。

3、地带等级3

3星：蛮颚龙、火龙、迅龙、雷狼龙、黑狼鸟。

2星：大凶豺龙、毒妖鸟、雌火龙、苍火龙、猛牛龙、飞雷龙、浮眠龙、斩龙、雷颚龙。

1星：轰龙、凶爪龙。

4、地带等级4

3星：历战毒妖鸟、历战飞雷龙、火龙、苍火龙、历战猛牛龙、迅龙、雷狼龙、黑狼鸟。

2星：蛮颚龙、凶爪龙。

1星：大贼龙、浮眠龙、斩龙、轰龙、雌火龙、雷颚龙、金狮子。

5、地带等级5

3星：历战蛮颚龙、历战火龙、苍火龙、钢龙、冰呪龙、雷狼龙、黑狼鸟。

2星：历战毒妖鸟、历战飞雷龙、历战雌火龙、历战猛牛龙、历战浮眠龙、迅龙、历战雷颚龙、惶怒恐暴龙、金狮子。

1星：大贼龙、斩龙、轰龙、凶爪龙、歼世灭尽龙。

6、地带等级6

3星：苍火龙、钢龙、历战迅龙、惶怒恐暴龙、历战雷狼龙、战痕黑狼鸟。

2星：历战蛮颚龙、金狮子、历战火龙、历战凶爪龙、冰呪龙。

1星：大贼龙、历战毒妖鸟、历战飞雷龙、历战雌火龙、历战猛牛龙、历战浮眠龙、历战斩龙、历战轰龙、历雷颚龙、歼世灭尽龙。

7、地带等级7

3星：历战钢龙、歼世灭尽龙、战痕黑狼鸟、金狮子。

2星：历战苍火龙、历战迅龙、历战冰呪龙、历惶怒恐暴龙、历战雷狼龙。

1星：大贼龙、历战凶爪龙、历战毒妖鸟、历战飞雷龙、历战蛮颚龙、历战雌火龙、历战火龙、历战猛牛龙、历战浮眠龙、历战斩龙、历战轰龙、历战雷颚龙。

（3）vivoz3有什么特殊功能

1、特殊功能：红外人脸识别加双重指纹识别。双引擎闪充，强劲续航。6.3英寸灵动水滴屏。配置高通骁龙八核710AIE，旗舰型能处理器。性价比高，有游戏电竞模式。

2、采用了当红旗舰vivo X23才有的水滴屏设计，19:9的超大全面屏，将屏占比提升至90.3%，相较于18：9的手机，Z3的显示区域更大。同时，vivo Z3拥有星夜黑、极光蓝和梦幻粉三款时尚配色，同时加入了红外人脸识别技术和Jovi智能语音助手等，着实吸引了不少年轻用户。