一)如何培养小学生学科核心素养

1、第一，要提高学生的核心素养，关键在教师，教师要努力改进教学方法。

课堂是学生学习的地方，也是学生品格形成、生命成长的地方，是学生由自然人向社会人发展的重要场所，落实核心素养的基本载体是课程，主渠道是课堂，最根本的是教师教的方式和学生学的方式的转变。教师改变自己的教学方式，发挥引导作用，努力培养学生的独立应用、说明和解释，发展学生的批判性思维和问题解决能力。

2、丰富课程内容，满足学生个性的发展需求。

让学生在课程中提高学生，帮助学生实现自我，成功生活与融入社会。为此学校应建立有效的课程体系，开发多元的校本课程，满足不同层次学生发展的需要，给每个学生提供成功的体验。

二)如何培养自己的法律职业能力

努力学习法律知识。 作为一名从事法务工作者，我们应该具有丰富的法律知识，而这种法律知识应该通过日常的学习才能够获得，如果法律知识薄弱，法律意识不强，很难做好法律事务工作。

经常观看法律案例。 法律方面的案例非常多，我们应该多进行学习，并且能够大家彼此去探讨研究，当然，法律案例的获得渠道有很多种，包括视频和书籍，我们才能进一步了解法律。

多参加法律的实践。 作为法律工作者，我们应该多去进行一些法律实践，比如，可以多跟法律工作者交往，这样才能提高我们的实践能力，让我们在以后的工作中，能够更加游刃有余。

应该做到守法。 我们应该在日常的工作实践中，不仅要学习法律知识，更应该做到守法，其实，法律意识就是在平时强化的，如果每个人都做到了遵守法律，那么社会秩序就会非常好。

参加司法考试。 我们提高法律职业能力，就需要有积极的学习态度，让自己的法律知识更加具有体系，那么，参加司法考试不失为一个非常好的渠道，利用这个平台，更加系统地学习法律知识。

组织模拟庭审。 在日常的法律学习中，我们一定要注重实践，而实践的方式可以根据自己的情况，比如，我们可以和法律同行进行一个庭审的模拟实践活动，这样才能锻炼我们的法律职业能力更加突出。

参加法律社团。 要想提高法律职业能力，我们还应该多参与法律的研讨，而研讨的比较好的场所就是一些法律社团组织，定期参加这些法律社团或者研究会等，大家可以畅所欲言。

三)如何培养自信

1、练习大胆的表现自我：试着和一些不期而遇的人进行一对一的交流是开始锻炼自己自信心的开始，然后长期坚持并且不断的试着去和不同的人交流来锻炼自己的自信心。

2、想象自己是完美的化身：这是许多娱乐圈里面的人使用的方法，只有这样，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象带到生活中来，这样就会让自己在面对他人时表现自如，久而久之自己也会变得自信很多。

3、说话时语气要坚定：很多人说话的时候过于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这也是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。

4、多独立的做事情：不要在总是依赖团队作战，只有自己独立的做事情才会自己的能力，所以学会多独立做几件事情，让自己从中获取经验，然后有了一定的经验，有了自己独立做事的能力。

四)如何培养情绪高手

1、下决心变得乐观。

如果你开始从一个积极的角度看待问题，你会看到很多不同的地方（或者说，如果你只从悲观的角度看问题，你就只能看到悲观的内容）。如何看待这个世界是由我们自己决定的。当你选择阳光积极，你的情绪和未来的生活都会变得灿烂起来。积极的态度可以让你去面对很多让你不开心的事情，也让你情感上变得更强大。

2、勇于接受生活中的变化。

导致我们情感出现最大压力的事情就是生活变故。甚至当你对这一变化感到兴奋的时候（例如，从家里搬到大学宿舍），你可能也会感受到一些负面的情绪（如担心、伤心、不安全感等等）。如果你通过最大程度的利用它而接受这种改变，你就可以选择控制其中的负面情绪了。

3、相信自己。

自信是变得情感强大的关键。相信自己是一个厉害的、漂亮而聪明的从会让你更好地控制情绪。当有不幸的事情发生的时候，不会手足无措而心碎泪崩，而是相信自己不管是什么挫折，自己才能够克服。当你真正变得自信的时候，你会不自觉地变得强大起来，不需要刻意去控制自己的情绪了。