（一）中老年阔腿裤搭配长款上衣行么

1、当然可以。九分阔腿裤+长外套，微微露出脚踝，轻松就能拉长腿部线条，达到显高效果，而且这样的组合在冬季很拉风。

2、黑色阔腿裤+长外套，黑色阔腿裤可以说百搭的神器了，不管你选择什么颜色的长款大衣都可以，百搭程度可想而知了，大衣外套和阔腿裤组合非常拉风。

（二）帮忙推荐些中老年人看的书

1、这个适合中老年人看的书——天文,地理类老年人一般喜欢看地理、天文类书,这种书籍对于有这方面兴趣爱好的中老年人是首先。天文,地理类的书也正向我们展示了宇宙的无穷,世界的广阔。

2、推荐书籍:《开元占经》《浑天仪注》《普通天文学》《天文学史》《中国科技文明史》 《宇宙索奇》《恒星与行星》《时间简史》。

（三）中老年怎样补钙

1、老年人补钙最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，多吃含钙及维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品及肝类、蛋类等。但是如果缺钙最好还是吃些补钙产品。

2、宜在夜间补充钙质，因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取；另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。

（四）中老年烫发的方法

1、中老年烫发一定要蓬松，那么层次结构最好是均等，卷度不要太大，因为太大就不蓬松，会显得没精神。蓬松露出额头的发型，才会显年轻。

2、形象应该以雍容华贵的气质为主，发型一定要蓬松、整齐。发型就不能剪得太薄，又有厚重感。这是因为很多老年阿姨发量已经开始减少，打薄后会显得更少，所以一定要选择小卷饱满的烫发。

3、头发少的可以选择蓬松类的烫，除了增加头发的厚度感以外也显得整个人随性，不拘一格，老年人烫此头型可以显得有活力。