一)天天向上王一博打篮球的是哪期

《天天向上》王一博随手秀球是2017年11月12日这一期节目。当时花样篮球的少年们来到节目，为观众带来了炫酷的篮球表演，而王一博被天天兄弟们呼喊出来，接受篮球的洗礼，没想到王一博的篮球感很不错，单手抓球和隔空抛球都玩转的有模有样，随后篮球队的队长对王一博说，欢迎你随时都来我们的球队，真的是被王一博的全能给惊讶到了。

二)天天向上王一博水中憋气是怎么回事

1、王一博与钱枫进行一场水中憋气比赛。《天天向上》这一期里，节目组举行了一个水中憋气的挑战，谁能够在水里面憋气的时间保持最长，谁就获胜了。王一博对这个比赛跃跃欲试，表现的很兴奋，他穿了一身浅灰色的短袖，与钱枫一起比试。他把自己的脸放入水里，努力地憋气，一旁的钱枫也不甘落下，施展出了自己的实力。

2、比赛最后的结果，是王一博毫无悬念的胜出，他在水里面憋了很长的时间。在宣告比赛结束的那一刻，他把头猛的一下从水里抬起，伸出手抹了一把脸，面露并胜利而灿烂的微笑。很多观众见到这样的王一博，都称被他偷去了心。

3、王一博之后因为这场水里的比赛，还荣登了热搜。舞台上的王一博有很多才艺，他不仅能唱会跳，而且还会演戏，摩托车也是玩的很溜。在看了这期节目后，观众们纷纷表示又发现了王一博的一个技能，他在水里面憋气的实力让人惊叹。

4、王一博的长相很潇洒帅气，这期节目上他是素颜出镜的，在水里面憋气抬头后，素面朝天的样子依旧那么有型。日常中王一博的性格沉稳内敛，只有在与自己关系好的人面前才会放开话匣子，可见他与天天兄弟的关系有多密切。

三)怎么正确的增肌

1、补充蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。(植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末形态使用效果会比较好)有条件多喝各种营养粥。多喝酸奶，而不是牛奶。

2、 坚持运动

要理解我们是增肌，不是增肥，所以负重和有氧运动都是需要的，只是有氧练习不要太多，应当对负重练习为主。

每周能坚持规律性运动，每次大约60-90分钟，根据你的体能来。

每次可以练习两个肌群，每一个肌群做4-5个动作，每一个动作做4-5组，每组做8-10个，重量用中等重量，但可做1-2组最大重量。

四)微波炉正确的使用方法

1、在使用的时候，要记得，其食物在微波炉里的加热过程明时间限制的。好些微波炉都会在说明书上写到：加热时间超过多长时间后，其食物不能再食用。这点大家要注意。

2、半成品的食物是不适合用微波炉来加工的。尤其是肉类食物，例如，猪肉，鱼肉等。所以，如果你想加工这些食物的话，建议你还是用传统的炒的方法。而加工成熟的肉类，则可以用微波炉的。

3、在使用微波炉的时候，不能用塑料的工具来盛食物。要知道，发泡的这些塑料工具会有毒，而且在温度升高后，毒素会更严重，而且也可能出现温度过高，导致其变形。

4、微波炉使用的时候，也是不适合用金属的工具的，例如，如果你想给孩子加工鸡蛋等食物时，是不能用金属的碗来装，否则可能会因为其加热的时候，有反射波而出现其起火的现象的。

5、在用微波炉的时候，好些人喜欢用它来解冻食物，这个是错误的操作。要知道，如果解冻的过程过长，反而会让更多的细菌滋生，而且还有，解冻后的食物，反而没有自然状态下的解冻的食物更有味道。

6、在使用的时候，也不能加工一些带有壳类的食物，例如，鸡蛋，或者是煲汤用的煲等。否则这样的情况下，导致内部的压力过大，可能引起爆炸的现象发生的。这点大家也要记得，最好用敞口的。

7、当然，在用微波炉的时候，也不要再放保鲜膜了。否则在加热的时候，保鲜膜会被高温融化，反而会让食物变味，或者是变质的。这是我个人的建议，但有些人喜欢用保鲜膜，我觉得不健康。

8、油炸类的食物，是不适合用微波炉的，这是因为其在加热过程中，可能有油分子的出现，从而引起接触到了其内部一些线路，也会导致其出现燃烧或者是爆炸的危险的。

五)厨卫石膏顶怎么收边

1、为避免日后沉降收缩出现边缘裂缝，如果高度允许就做一圈外悬浮的顶，日后裂缝也会在稍背人处而不显眼。

2、高度不允许必须平顶的，就在与瓷砖相交处用拉丝白钢条或角衔接石膏板，留出约2.5公分左右的白钢缝隙（石膏板是压在白刚上的，自然形成一公分厚的层次）。即便日后收缩也看不到裂缝。

3、封石膏板的时候要预留缝，要不在油工批腻子时要开缝，要有倒角，增加牢度，先用石膏加木工胶水填缝，待干透后用“的确良”布（要薄的）贴上去就行了，以后的工艺就是正常的了。