1)绝地求生怎么跑

1、绝地求生按Shift键就是加速跑，要按住不放才会一直冲刺。

2、如果不想按住不放，那就按一下键盘上的【加号键】(就是删除键旁边的“+”)，那样就会一直跑了。

3、绝地求生按Z键就是趴下。趴下的时候视野也会跟着改变，新手可能有时候不习惯，但是却是隐藏自己的好办法。

2)鲁大师怎么跑分

1、首先点击电脑桌面上的鲁大师图标，启动鲁大师这款软件

2、其次点击鲁大师页面上的性能测试按钮，进入鲁大师的跑分流程。

3、点击开始“开始测试”就可以跑分了，一般是要等一段时间的，中间最不好不要进行任何操作。

4、在鲁大师跑分的过程中，我们可以随时取消跑分。点击途中标记的内容即可。

5、中间有很特殊的一个环节就是显卡测试，会出现图像。此时也是可以推出的，按键盘左上角的ESC键就行。

6、好了，鲁大师跑分已经完成了。我这台电脑跑了两次分，一次是8万，一次是11万，有朋友问鲁大师跑分准吗？建议大家把跑分作为一项重要的，但不是绝对的参考依据。

3)怎么跑有助于减肥

1、慢跑，慢跑对身体的负荷较小，能够根据心率调整跑步的节奏与强度。在夏天晚上进行慢跑可以达到健美体型、降血脂的效果，而且难度不大，适合刚开始接触跑步，没有运动习惯的MM们。

2、原地跑，手臂赘肉较多的MM可以选择原地跑，除了锻炼到肌肉外，对上半身有较好的塑身作用，配合上手臂的大幅度摆动，对消除拜拜肉很有效果哦。

3、加速跑，坚持锻炼了一段时间后，体力较为充足的MM，可以尝试提高跑步速度，进行加速跑，一直到身体所能达到的最高速度为止，然后再逐渐停下来。加速跑能让热量得到最大限度的燃烧，跑完你会觉得全身都得到充分运动，减肥效果明显。

4)短跑怎么跑会更快

1、首先是起跑时,一般都是蹲踞式起跑,反应要越快越好。

2、然后加速跑时,身体向前倾,重心在前面,腿要不断加速。

3、中途跑的时候,脚步频率加快,有多快跑多快。冲刺的时候,尽量身体前倾压线,这样能够缩短一点点时间。

4、同时跑的全过程中,脚跟不能着地,全程都是用脚掌部分用力,这种跑法在短跑时会更快。