1：如何提高孩子的色彩启蒙教育

1、多多接触大自然

爸爸妈妈可以多带宝宝去大自然中看看蔚蓝色的天空、漂浮在天空的白云、公园里五颜六色的鲜花，以及直直挺立的绿色树木。这些不同颜色构成的相同的世界，不仅能够让宝宝的身心更加健康，还可以让宝宝尽可能的接触绚丽多彩的颜色。

2、色彩游戏

一般来说，六个月大的宝宝对语言已经有了初步的理解能力，比如说，在客厅里挂上两种不同颜色的气球，一边握着宝宝的手，一边跟他说，“这个是红色的气球，那个是黄色的气球。”然后慢慢的让宝宝自己去用手指来辨明气球的颜色，这样能够有效增加宝宝的记忆力。

还可以把宝宝喜欢的玩具准备两个不同的颜色，告诉宝宝“这个玩具是黄色，这个玩具是红色”，让宝宝去选择自己喜欢的颜色，这样也能够起到提高宝宝记忆力的作用。

3、让宝宝住在多彩的卧室

爸爸妈妈可以在宝宝的卧室里多贴上一些色彩比较协调的图片，还可以经常给宝宝换上清爽颜色的床单和被套，或者多准备一些色彩比较绚烂的玩具，这样能够充分利用色彩对宝宝进行视觉上的刺激。甚至还可以给宝宝准备一些多彩的棉质衣服，让他随时随地都能够感受色彩的刺激。

对于宝宝的色彩启蒙教育应该从早期开始，只是在锻炼宝宝色彩启蒙的过程中，爸爸妈妈一定要注意有充足的耐心，能够一点一点的给宝宝创造拥有色彩刺激的环境，慢慢培养宝宝的能力。

2：如何提高精子质量和活力？如何提高精子成活率？

不穿牛仔裤

现在男性都很爱穿牛仔裤，实际上牛仔裤会影响精子的生成。造成死精过多。稍有科学常识的人都知道，牛仔裤都比较紧身，会导致局部温度上升。而精子的产生是需要特定的环境温度的，一旦温度过高了，精子的质量和活力都会下降。

不能长时间骑行

同理，长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的，骑车的时候主要是两腿发挥力量，屁股是坐在车座上的，如果长时间骑行，会导致局部温度上升，精子死亡。精子生成需要凉爽的环境，因此骑车也是不可以的。

不喝可乐

很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示，可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。这里小编建议下大家少喝可乐，可乐本身对身体就是不好的，男女老少都要少喝可乐。

多吃富含锌元素的食物

锌元素是生成精子的主要成分，男性朋友如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少了。据小编了解到，海鲜往往富含丰富的锌元素，因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味，多进补海鲜。

多补充维生素E

如何提高精子质量和活力？如何提高精子成活率？维生素E能够促进锌元素的吸收，另外维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张等疾病，因此男性朋友们也需要多多补充维生素E。

避免电脑辐射

无论男性还是女性，在备孕阶段都要少接触电脑，无论多好的电脑对人体都有辐射作用，会引起生殖细胞变异，胎儿畸形等等。电脑符合对于男性而言，会导致精子过早失活甚至异变，不得不防。

3：如何提高开会讲话的能力

1、很多人会议讲话时侯，会出现紧张和语无伦次的情况。

2、这个就需要对自己进行勇气的训练，要抓住会议的场合进行发言，平时也要在家对着镜子，多加练习。

3、为了更好发言，可以选择提前拟定草稿，这也可以做到更好讲出重点，切中要害。

4、同时也需要对自己的工作或者会议内容熟悉，并且有独到的见解和观点，才可以加深领导的对你的印象。

5、最后就是勤加练习，重复多次的用心思考和用嘴表达，达到熟能生巧的目的。