一:紫薯有什么营养价值和功效

1、紫薯的营养成分：紫薯这种食材含有多种对人体有益的营养成分，特别是多糖和黄酮类物质以及硒和花青素还有亚油酸和多种矿物质的含量都很高，另外维胡萝卜素和膳食纤维以及钙和铁等物质也是紫薯中最重要的存在，它能满足人体对多种不同营养成分的需要。

2、紫薯的花青素含量高：紫薯这种食材中的花青素含量特别高，这种物质是天然的抗病成分，它能预防一千多种疾病，人们食用以后可以清理身体内的自由基，也能保护人类的大脑细胞，还能减少抗生素对人体的伤害，平时食用紫薯能吸收大量花青素，对提高身体健康水平有很大的好处。

3、紫薯的氨基酸和纤维素含量高：紫薯这种食材中含有多种人体必须的氨基酸，这些氨基酸进入人体以后可以调节人类的内分泌，提高人体素质，另外紫薯中还有大量的纤维素，这种物质进入人体以后可以促进肠道蠕动，也能清理人类肠道中的粘液和积气，提高肠胃的消化能力，也能减少肠炎和便秘的发生。

二:异地和易地有什么区别

1、字义不同。

异指另外的，其它的。

易指变换，改变、交换。

2、范围不同。

异地指代范围较远，多指他乡，外国，即不是自己原来所在的地方。如鲁迅 《坟·摩罗诗力说一》：“当彼流离异地，虽不遽忘其宗邦，方言正信，拳拳未释。”

易地相比范围会小一些，指的是互换所处的地位。如词语“易地而处”，指换一换所处的地位（替对方想一想）。

3、意思不同。

异地指的是在两个人在不同的地方，如“异地恋”。

易地则有两种意思：一是互相换位置；二是交换彼此手中的土地。

三:每天喝柠檬水有什么好处

每天喝柠檬水的好处有以下这些：

1、经常喝柠檬水能够使我们的皮肤更加白暂，但要注意，柠檬一定要用温水泡。用冷水泡会使胃受刺激，对胃不好，用温水泡能让柠檬发挥最大的好处。

2、夏日炎热，呼吸道可能会不舒服，喝柠檬水能很好的保护嗓子。如果觉得柠檬水很酸，可以在喝的时候加一些蜂蜜，这样会让嗓子更加舒服。

3、柠檬的果皮中含有非常多的钙质，含量也是很多。因此经常喝柠檬水，能够有效的补钙。

4、柠檬最重要的作用是美容养颜能够减肥，有的朋友在减肥初期，可以喝柠檬水，这样既解渴，也能健身。

5、柠檬当中富含生素C，能够增强血管韧性，可预防高血压。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，能够使异常的血糖值降低。

四:煮大米有什么技巧

1、米淘很多遍是错误的，淘米太多次，很容易造成水溶性营养素流失。在盆里用手搅动着清洗1遍，除去明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍就够了。记住洗米不要超过3次。

2、加点醋让米饭更香，煮饭时加一点点醋（1.5kg米/2ml），米饭香味会更浓，还能防馊。特别是准备把米饭放久一些的话，煮的时候不妨加点醋。

3、加点猪油让米饭更软，煮米饭时，在大米中加一点食盐和一点猪油，会使饭又软又松，特别香。

4、米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米或者小米等粗粮，就要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。

5、记得泡米，洗好的大米要用清水浸泡1小时左右，喝足水份，米粒才会饱满。

五:大年初一有什么忌讳

1、不能泼水，在中国，水有财源之意，往外泼水，就相等于财源往门外流。

2、不能洗头，洗衣服等，即使洗脸的水也要存上第二天倒，喻意财不落地。

3、千万不要打扫卫生，如果实在有必要，那么就将垃圾扫在家堆起，然后家里的废水用一个桶装起来，这样的话就不会影响来年财运了。

4、不宜吵架，动剪刀，喻意动了剪刀一年都不顺，会经常和人产生口角。