一)如何作废纳税申报表？下面教大家正确的申请作废步骤

1、打开国税的官网，各地的官网，请自行搜索；

2、打开国税的官网后，登录电子申报系统；

3、登录电子申报系统后，点击【申报缴税】；

4、点击【申报缴税】后，点击【申报作废】；

5、点击【申报作废】后，选择申报的所属日期，点击【查询】；

6、点击【查询】后，页面会弹出已申报的报表，在错误的报表后面，点击【作废】；

7、点击【作废】后，再重新填写正确的申报表。

8、如果申报后，已经扣缴税款了，则不能在网上作废了，必须去前台更正后，再申报正确的纳税申报表。

二)正确的拥抱方法

1、主动伸出双臂，发出拥抱的邀请

这种方法适合初恋、还没有过真正拥抱的情侣们，主动发出拥抱的邀请可以观察对方的反应，不至于上去就熊抱结果尴尬的被拒绝而被对方推开。

2、左手揽住腰，右手抚摸后背

中医说过背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱女性时，可以用左手揽住她的腰，右手轻轻地用指尖在其背部游走，这会让对方轻轻颤抖，情不自禁地和你抱得更紧密。

3、惊喜的拥抱（后面抱住）

这种方法适合已经热恋的情侣。调查显示，无论男女都很喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说，被男人从后面抱住是一种被征服的感觉，也很有安全感，而且下意识的被抱住也很刺激。对男人来说，有一种动物原始的占有欲望表现出来，还有就是保护的欲望。

三)正确的补铁方法

1、肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，这可是最容易吸收的铁，可以直接用来合成人体的血红蛋白!肉的颜色越红，所含血红素越多，肝脏、心脏、肾脏、红色瘦肉都是补血的好东西。其实肉类并不一定脂肪很高，比如说，酱牛肉的脂肪含量就很低，含铁却很多;乌骨鸡更是微量元素丰富而脂肪特低的食品。

2、光吃菠菜是不能补铁的。宝宝多吃菠菜，不但无法补铁，还会因为草酸过多导致宝宝无法得到铁的生物吸收和利用。只能适量地吃。因为它含有其他有益的元素，比如丰富的维生素B1、B2、A、E和维生素G，还含有钙、磷、钾等矿物质。

3、服用维生素C或多吃富含维C的蔬菜水果。如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的吸收。

4、多吃碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收;乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻酱、蛋黄、动物肝脏等食物中，含钙、磷较多，因这两种元素易与铁形成不溶于水的化合物，也会影响铁的吸收。这些不利于铁吸收的食物，并不是倡导禁吃，只是说吃得适量，或者说正在吃铁元素较多的食物的时候可以避开这些。