（一）调理黑眼圈方法

1、冰牛奶面膜缓解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

2、酸奶去黑眼圈

带“奶”的东西都是好东西。不只仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还能够用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充沛吸收水分和养分，这样能够有用的淡化黑眼圈的发生，还能够顺带去除眼袋。

3、热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

4、按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

5、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕清洗洁净去皮。然后用洁净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水谐和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰厚的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合适不过。汁液还能喝哦。

6、去黑眼圈食谱

材料：当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米

做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。

（二）黑眼圈怎么回事

1、黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

2、内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。注意这些因素是很重要的。

（三）如何消除黑眼圈？

消除黑眼圈最好的方法是保持睡眠，睡眠不足是出现黑眼圈的主要原因，所以要避免，就要保持充分的睡眠。

土豆片去除黑眼圈的效果是很好的，土豆去皮后，切成一片片，然后敷在眼睛上面，很快黑眼圈就消除了。

鸡蛋滚一圈，煮了一个鸡蛋，然后剥去外壳后，用纱布包住，然后在眼睛周围住滚一圈，你会发现黑眼圈淡了很多。

冰汤勺敷眼睛，用一个汤勺，放在冰箱里冷藏几分钟，然后敷在眼睛上面几分钟，重复几次，会看到黑眼圈就减淡了。

牛奶擦眼睛，使用牛奶擦眼睛附近的肌肤，或者用面膜纸或小毛巾吸收牛奶后敷在眼睛上，有助于淡化黑眼圈。

眼霜，可以备适合自己肌肤的眼霜，早晚擦，并按摩眼部肌肤，这样可以促进眼睛血液循环，避免黑眼圈。