（一）正确的跪坐方法

1、脚踝比较硬或者脚趾会抽筋的人，把脚踝和脚趾伸直。

2、以脚趾着地，左右两边的脚后跟并拢的姿势跪坐在地上。

3、慢慢把屁股坐在脚后跟上。

4、慢慢的把身体重心放在脚踝和脚趾上。

5、跪坐和跽坐是同一个意思，都是臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，而至祭祀宴请时，跪坐姿势稍有变化，暨臀部离开脚踝，上身挺直，以示庄重。

（二）地震时正确的逃生方法

1、地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况，国内外专家普遍认为，震时就地避险，震后迅速撤离，是应急避震的基本准则。

2、地震发生时，如果你所处的是平房或楼房一层，且室外比较开阔，可以力争迅速跑出室外避震，如果是楼房二层或以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首先要选择室内避震，因为地震时震动时间短、强度大，人往往无法自主站立，很难迅速从楼内跑到室外。

3、应优先选择立即躲避在室内的卫生间，储藏室，浴室等开间小，有承重墙或支撑物的地方，或者是坚固的桌子，床，茶几，沙发等家具旁，这些地方在房屋垮塌时容易形成三角空间。这时你要迅速伏地趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，低头，用衣服枕头等护住头颈，不要压住口鼻，或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。

（三）正确的吃海苔方法

1、将鸡胸肉用片刀法片成大薄片。

2、 将鸡胸片上撒上白酒、胡椒粉、盐腌渍。

3、 在鸡胸片上依次放上海苔片、奶酪片、芹菜叶。

4、 将鸡肉卷卷好，放油锅内煎熟。

5、 取出后斜刀切开，即可装盘。

6、海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。

（四）正确的洗手方法和步骤

1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓，洗净手掌；

2、手心对手背，手指交叉沿指缝相互揉搓，交换进行，洗净手背；

3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓，洗净指缝；

4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，相互揉搓，洗净指背；

5、一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行，洗净大拇指；

6、将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；

（五）调鱼漂怎么调正确的

1、漂完全没入水中，说明铅皮过重。不断剪去铅皮，每次剪1-2毫米。通过不断的抛竿入水，观察漂出水情况，直到漂尾露出水面的程度达到自己满意的目数（注意，此时为无饵状态）。

2、漂完全平躺在水面，说明铅皮过轻。需要换一新的、较重的铅皮，并按照上一步骤调整铅皮。不赞成在轻铅皮上在加一块铅皮，对铅应整体更换比较好。

3、漂尾露出水面，且对露出的目数不满意。分两种情况进行调整：若露出的目数过少，说明铅皮过重，采用第一种剪铅皮的方法调整；若露出的目数过多，说明铅皮过轻，采用第二种换铅皮的方法调整。