1、读书,这个我们习以为常的平凡过程,实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。
2、腹有诗书气自华,最是书香能致远。如果把阅读作为大脑知识“输入”的话,那么语言表达,思维有序的思考表达,就是知识的“输入”,阅读的“输入”和思维表达的“输入”二者相辅相成,缺一不可。
3、从日常诵读国学经典、诗词积累和培养阅读习惯,到定期开展深度阅读、讲故事比赛、诗词大会、课本剧展示、书香校本操等活动,通过阅读-展示-感悟-吸收这一过程,培养学生们良好的阅读习惯,提高学生们的语言表达能力和思维能力,也让学生们在感悟到国学经典内涵的同时明白了为人处世的道理,更好的传承和弘扬中华传统文化,让文化自信深入血脉。
1、保持规律生活和作息,平时要保持规律生活和作息,合理安排一日三餐。隔离期间要做好生活中调整,可以通过做放松训练,或在室内散步以及读书的方式来让身心得到放松。
2、调理好情绪,现在是信息化时代,可以通过视频或电话来和家人以及朋友联络。可以倾诉自己内心的不适或感受,保持和外界沟通能获得一定支持和鼓励。给予身边人积极主动关心和帮助,能让负面情绪得到疏导,同时也能提高免疫力。
3、正确认识疾病,了解新型冠状病毒相关常识,做好应对措施,积极调理心态,这样能减轻躯体化症状,同时也能提高免疫力,帮助抵抗病毒入侵。
4、温馨提示,新型冠状病毒的主要症状是持续性发热、全身无力和干咳,严重的话,一个星期后可出现呼吸困难以及凝血功能障碍等。若近期由武汉者接触时,需自行隔离14天。在隔离期间很多人会出现心理上的反应如睡眠障碍、过度紧张,焦虑以及抑郁等,若一直没有得到缓解的话,可以通过热线电话或网络方式来获取专业支持,调整好心态。
1、农历八月十五日,是我国传统的中秋节,也是我国仅次于春节的第二大传统节日。八月十五恰在秋季的中间,故谓之中秋节。我国古历法把处在秋季中间的八月,称谓仲秋,所以中秋节又叫仲秋节。又因为这个节日在秋季八月,故又称秋节、八月节、八月会;又有祈求团圆的信仰和相关习俗活动,故亦称团圆节。
2、中秋祭月,在我国是一种十分古老的习俗。赏月的风俗来源于祭月,严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。中秋夜是不眠之夜,夜市通宵营业,玩月游人,达旦不绝。
3、民间拜月,相传古代齐国丑女无盐,幼年时曾虔诚拜月,长大后,以超群品德入宫,但未被宠幸。某年八月十五赏月,天子在月光下见到她,觉得她美丽出众,后立她为皇后,中秋拜月由此而来。
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