一,对身体最好的泡脚方法有哪些

1、要选对泡脚桶，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。

2、要选择加热设备，大家知道在市场上卖的这种泡脚桶，是没有加温设备。那么。我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

3、如何确认泡脚效果，怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

4、泡脚最佳时长，虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。我们泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。

5、但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚最佳水温，泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

二,脸上的黑点去掉最好的方法

1、平时注意不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等。

2、不要用劣质和过期的化妆品。

3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面分钟后洗净，再使用祛斑的艾雪诗蜜肌霜擦涂。

4、外出时做好防护工作，避免日晒；按时休息，保证充足睡眠，不要熬夜。

5、严重的话，可以通过中医药进行调理；

6、想要最快见效的话，也可以到正规公立医院的皮肤科或者整形美容科进行微晶磨消术治疗。

三,最好的花生品种

1、早熟高产优质大花生鲁花9号

春播生育期130天，夏播110天，结果集中，抗旱耐涝，适应性广。百果重220克，百仁重90克，出米率73%以上，蛋白质27.83%，粗脂肪55.19%，果、仁均符合优质大花后出口标准。

2、高产优质出口大花生新品种8130

属中熟直立普通型大花生，春播生育期135天左右，主茎高40厘米，分枝8—9条，根系发达。抗旱性强，特耐重茬，较抗叶斑病；百果重220—230克，百仁重100克左右，籽仁淡红色，出米率73%—75%，粗脂肪含量54%左右，蛋白质27%左右，油酸/亚油酸比值1.76。

3、高产中熟大花生鲁花11号

鲁花11号是通过有性杂交新育成的大花生新品种，该品种高产、稳产，中等肥力亩产400公斤左右，丰产栽培500公斤，1992年高产示范亩产625公斤。

4、早熟高产大花生新品种鲁花14号

该品种在1990—1991年春播和麦套多点试验中比对照海花1号增产20.93%，春播高产示范，平均亩产706.75公斤/亩，创我国早熟品种单产最高记录。

5、优质出口大花生鲁花10号

产量表现比徐州68-4增产10%以上，中产地块亩产250—300公斤，高产田亩产可达500公斤以上。

6、高产稳产小花生新品种鲁花12号

旱薄地栽培每亩12000穴，高产栽培每亩10000穴。每穴2粒，其它栽培同当地推广品种。

四,捕野鸡最好的方法

1、用强光手电照野鸡的眼睛，野鸡就不会跑了，准备一只比较亮的手电筒和一根长竹竿网圈。野鸡只能在夜里捉，因为电筒强光一照，野鸡们什么也看不见，只能睁大眼睛东张西望，这时悄悄的把网伸过去，用力一扣，野鸡就到手了。

2、在野鸡经常活动的地上布置一张大网，网和地面之间留一点距离，在网的周围撒上一些谷粒，把自己藏起来，躲在不远处。野鸡看到谷粒会查看附近有没有人，确定没人后就会放心的边走边吃，然后双脚被网缠住，这时去把野鸡逮住即可。

3、使用酒米灌醉野鸡，等到野鸡醉倒了，就可以抓回去了。