1.怎样才能预防月经不调

预防月经不调的方法首先就是吃早餐，而且早餐要吃易消化的食物，吃东西的时候也要细嚼慢咽。

经期要有足够的睡眠，月经期间的睡眠是很主要的，平常睡足八个小时足够，但是生理期要多睡个一到二小时才最佳。

能够缓解经期的不调的方法还有就是喝茶，月经期间可以喝杜仲茶与高丽蔘茶，对于缓解月经不调效果也是很好的。

女性月经期间要保证营养均衡，可以多吃些豆制品类的食物，比如五谷类与豆类。

2.怎样才能不招惹烂桃花

1、忌讳多摆放藤类植物

很多人喜欢在家中摆放一些观赏性植物，这样不止可以装饰房间，还能净化空气。但是在选择植物种类和数目的时需多加留意，假设家中的藤类植物过多，就容易为主人招来烂桃花。并且藤类植物的生命力旺盛，即使被剪断，也会不断的成长，显示着烂桃花不断显露出来，是非常不好的象征。

2、忌讳洗衣机正对西方

洗衣机是现代家居的必须有的家用电器之一，但在摆放洗衣机时，一定要防止将其正对西方摆放。由于在风水上来讲，西方正好是排放污水的地方，这也称为桃花水，假设洗衣机正对西方，就会产生桃花煞，为屋主带来烂桃花。并且这样的烂桃花还难于躲避，甚至于没有方法躲避。

3、忌讳房间装饰过多粉色

粉色是女生最为喜欢的颜色，由于这个很多女生喜欢将家中安置为粉色调，甚至于将整个的装饰品整个购置为粉色，实际上这样做是不准确的。从风水学来说，粉色固然能旺桃花，但一旦粉色过多，将会适得其反，给自己带来烂桃花。

3.怎样才能有抖音粉丝

1、发布高质量原创作品：高质量原创作品是每个平台都极力推荐的创作方式，在这个互联网飞速发展的时代，唯有内容的创作是不可替代的。在抖音发布高质量的原创作品会获得更多的推荐量。

2、互动互粉：现在互粉的平台社群有很多，随便进几个群互粉一下涨粉几千不是什么问题，但是想要获得上万级别的粉丝有点难。

3、依靠才华和颜值：抖音中有不少人凭借着独特的绝活获得大量粉丝，如果有绝活就不要藏着，大胆的表现出来会获得大量粉丝的关注。同时拥有绝世容颜也是很好的涨粉方法，随便发个自拍，涨粉轻轻松松。

4、适当参加热门挑战：抖音挑战的本质是多个用户围绕着一个话题进行创作。挑战的活动抖音官方每天都会发布。如果参加了挑战并且挑战成功，那么作品会被推荐给更多的用户。

4.中国象棋中的马怎样才能把它使用的好

马和炮的配合最有效的就是马后炮，这种走法既简单又有效，就是用马去将军，将对方的老将将到和马一条直线上，然后跑走到马的后面，形成马后炮绝杀，可以去试一下，对提高走马很有帮助的。

1、卧槽马绝对是最强的进攻马，由于对方的老将有士象的保护，在开始时车和炮发挥不出什么威力，这时就要靠卧槽马打开僵局，卧槽马可以直接将对方的老将将出原位。

2、挂角马，这种马对于当头炮简直是如鱼得水，当头炮牵制住了士象，但是确没法得到有效的进攻，这时如果能跳出挂角马的话，那么立刻就能将对方的老将将出原位，形成马后炮绝杀或者立马车绝杀。

3、屏风马，这种马贵在它的牵制力，虽然威力不及上面两种马的威力强，但是它的牵制力绝对比上面两种强的多，这种马完全配合车，所以走这种马须得在有车的帮助下才可以发挥威力。

4、立马，这种不同与前面几种的地方是，这种马可以对对方老将的实现囚困，然后配合车实现立马车绝杀，立马车的精髓也就在立马。

5、拐子马，就是飞象局常采用的一种马的走法，这种马开始也说过，攻防兼备，但是对自己方的其他子的牵制太大，降低炮的威力，一般不建议使用。