1、首先要准备好做煎饼需要的食材,杂粮面粉,鸡蛋,咸菜碎末,薄饼,小葱(全部适量)。
2、接下来就是要和面了,先把杂粮面活成可以摊煎饼的面糊,不要加太多水或者太少也不行。
3、然后是开火,将摊饼器加热,然后上面涂上少许油,接下来就是放上面糊,摊开成一个圆形。
4、在接下来就是将鸡蛋打碎放到煎饼上,这个也要摊开,最好是遍布整个煎饼,然后翻过来摊。
5、最后是煎饼快熟的时候,抹上一层酱,然后撒上葱花,以及咸菜的碎末,最上面铺上薄脆,卷起来就可以了。
1、蒸熟南瓜用料理机加水打成汁过滤,取80g备用。
2、将南瓜鸡蛋面的全部材料混合揉成面团。
3、将黑豆浆面条的全部材料混合揉成面团。这个很硬,厨师机不好用,只能人工了,多揉一会。放干净容器盖盖省十五分钟。
4、厨师机断电安装压面器。 取两种面团略擀成细长厚片放入压面器(2档,非常厚)反复压四、五次,至面片压实为好。
5、压好的面片两面均匀的撒上生粉,防粘。
6、厨师机断电后更换成切面器 两种面片分别放入,面条就自己出来啦 根据面条湿度加适量生粉防粘。
1、准备食材:黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米。
2、黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米放清水里泡一小时。
3、把泡好的食材一起放入电压力锅中。
4、按下煮粥键盘,电压力锅开始工作。
5、待浮子落下,打开盖子,加入少量冰糖,即可享用。
1、在美容养颜方面的搭配上,黑芝麻、红枣、杏仁都是很好的搭配,加一些大米制成杂粮粥,可以每天喝一点。
2、黑豆、红枣、薏仁、山药可以制成健脾开胃的杂粮粥。
3、绿豆、大米、薏仁制成的杂粮粥能清热解毒、滋阴润肺。
4、荞麦、燕麦、黑芝麻制成的杂粮粥有助于降低血脂、血压,有助于防止心脑血管问题。
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