(1)冬天跑步有什么注意的

1、跑步最佳时间是傍晚

冬天早晨空气质量不太好，不宜进行跑步。在下午或傍晚时候，空气质量适宜，并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态，适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上腰椎压力更大，更容易受损，建议不要夜跑。平时跑步也要多注意。

2、冬季跑步应当背风

而跑迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿，另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大，最好在室内跑步。

3、冬季跑步穿着要适当

冬天跑步对装备的要求比较多，重点要注意两方面，一是保暖，二是排汗。为了避免着凉，冬季跑步建议带上手套和帽子。衣着3层，内衣排汗，外衣防风，中间层保暖。外衣不要过于拘束，也不要太过宽松。过于紧身动作无法伸展，过于宽松，跑步时阻力大。棉质衣服舒适，但是非常吸汗，不利于排汗，容易着凉。所以，跑步时不要穿棉质的内衣。鞋子的话，有条件的还是选择专业的跑鞋。

(2)佛山有什么好玩的

1、禅城区亚艺公园荷花岛

每天早上的六点至九点半，下午四点半至六点有雾景观看，在这里你可以欣赏到到仙气缭绕的荷塘景色，也能看到绽放的荷花，赶紧拿上你的相机来这个荷花岛拍照吧。

2、九道谷漂流

在这里，你可以和你的亲朋好友一起享受打水仗的乐趣，这里是原生态的森林，空气清新，不仅可以漂流，还可以探险，并且可以拓展、休闲、娱乐等等，是个值得去游玩的地方。

3、黄飞鸿武馆

接着下来，我要给大家推荐的就是黄飞鸿武馆了，大家都知道，佛山是武术发源地，也是黄飞鸿师傅叶问的故乡，所以来到佛山，一定要去黄飞鸿武馆看一看。

4、岭南天地

最后说到的景点就是岭南天地，这里可以说是网红打卡地，如果你是喜欢摄影的，不妨拿着相机来这里拍照吧，古色的老屋，还有雕龙画凤的屋檐，一阵阵古色古香。

(3)拜佛有什么忌讳

1、提前沐浴净身：有准备的烧香拜佛，最好是提前沐浴净身，以洁净的身心进入寺庙。

2、拜佛之前，勿吃荤食：肉食、荤腥，以及蒜、葱、烟、酒等都会污口，对佛不敬，所以在礼佛之前最好忌食。

3、衣冠整洁，举止有礼：进入寺庙，服装鞋帽以整洁为宜。不可服装不整，特别是女士，入佛堂切不可穿过分暴露的服装，也不可浓妆艳抹，月经期间不能去寺院。入佛堂不得吸烟、嚼口香糖，打闹嬉戏等。

4、入寺：进佛寺时，最好不要经由中门入，而当从旁门入。入寺门后，不宜中央直走，进退都应顺着左臂方向行走，进入殿门，帽子以及手杖不可安放于佛案及佛座上。

5、不可乱动寺庙之物：寺庙之中诸物不可乱动，特别是寺中钟鼓鱼磬等法器，亦不可戏动。诸如水果、植物等，也不可随意摘取。

(4)芒果tv的综艺节目有什么

1、《我是大侦探》是湖南卫视、芒果TV共同打造的大型情境类益智互动推理秀，每期集结6位超强阵容高能玩家，解锁层层悬念，找出关键人物K。由何炅、吴磊、马思纯、邓伦、张若昀、韩雪、大张伟组成的全新“侦探天团”，将开展一段全新冒险探案之旅。节目将于2018年3月24日起每周六晚22:00在湖南卫视首播。

2、《快乐大本营》是湖南卫视推出的嘉宾访谈游戏秀节目，由何炅、谢娜、李维嘉、吴昕、杜海涛五人担任主持。节目以游戏为主，辅以歌舞及各种形式节目。每期节目为艺人设计个人专属主题。节目于1997年7月11日起每周五晚20:15在湖南卫视首播， 后因主持人何炅档期原因调至每周六晚19:45播出。 2016年1月9日起，播出时间调至每周六晚20:20。

3、《向往的生活》是由湖南卫视、浙江合心传媒联手推出的生活服务纪实节目。节目中主人公一起守拙归田园，为观众带来一幅“自力更生、自给自足、温情待客、完美生态”的生活画面。《向往的生活》包括：《向往的生活第一季》、《向往的生活第二季》。第一季为“农夫篇”，由何炅、黄磊、刘宪华主持 ，于2017年1月15日起每周日20:30播出、2月5日起移档至周日22:00播出，于2017年4月16收官 ；第二季为“江南篇”，由何炅、黄磊、刘宪华、彭昱畅主持，于2018年4月20日起每周五22:00播出 。