Ⅰ，吃什么可以除甲醛

1、木耳，荔枝，苦瓜，黄瓜，猪血，绿豆，茶叶，海产品，等等食物都可起到预防和排毒的作用，长期接触甲醛超标环境的平时最好注意休息，保证充足睡眠，如果可行以的话，多吃些草酸含量高的蔬菜水果。

2、甲醛的挥发期在5-15年左右，挥发过程比较长，注意多开窗通风，有利于甲醛的挥发和稀释，可以养一些鱼，因为甲醛是溶水物质，对空气中的甲醛含量有减小的作用，养一些绿色阔叶类植物，有助于吸收和缓解甲醛浓度。

3、可以在适当的位置放置一些活性炭，可以吸附一些甲醛物质，但作用比较慢，用甲醛清除剂，一定要选用不会产生二次污染的空气净化剂，如确感灵的效果还不错，能快速的祛除甲醛，清除异味。

Ⅱ，吃什么可以有助于排便

1、有助于排便的食物大致可以分为以下三类：富含粗纤维的食物，主要有蔬菜、水果及粗粮，比如芹菜、香蕉、橙子、玉米，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2、富含油脂类食物，主要是坚果类，如花生、核桃，坚果中含有丰富的维生素B和E和油脂，有润肠通便、治疗便秘的作用。

3、益生菌类食物，比如酸奶，含有益生菌，能够调节肠道菌群，改善肠道功能，防止便秘。

Ⅲ，贫血的人吃什么可以补血？

贫血一般都是因为缺铁引起的，可以吃一些含铁的食物，必须苋菜、西红柿等等，还可以用铁锅炒菜来补充铁。

可以多吃一些红色的食物，像苹果啊、红枣。最简单的方法就是吃红枣了，红枣不仅健康方便，而且还有美容的作用。

你也还可以吃一些动物的内脏，肝脏、肾脏、鸡肝、猪肝。。。肝脏里面含有丰富的蛋白质和维生素，但胆固醇和高血脂的人不适合这种方法。因为肝脏中含有很高的胆固醇。