1、把衣柜塞得满满的,内心才不会空虚。
2、舞台已备好,今天,我们正装上阵。
3、每件衣服,都只能陪我们走一段路,但我们,要走到很远去——那里是梦想。
4、我行我素怎么了?我快乐啊!
5、只要不停下脚步,梦想总会到来。
6、我们总会经过一段泥泞的路,只要心不慌,脚不乱,踏实每一个脚印,便不会摔倒。
7、难的不是翻越眼前的这座山,而是心中的高峰。穿上喜欢的衣服,我们一起做自己内心的攀登者。
1、工具/原料:首先,选择老“蒜苔”或孔雀翎、各种型号钓线、壁纸刀、1.2号渔线、小盆一个、小塑料罐一个。
2、用小盆把老蒜薹(就是大蒜收获后,没有抽出叶的芯,也就是我们食用的蒜薹)浸泡8小时左右。
3、使用1.2钓线困扎,俗称“猪蹄子扣”,第一步,折叠钓线,短线在内。
4、用手指压住,打第二个线环,注意:长线在里。
5、接下来,两个环重叠,将浸泡好的蒜苔,穿入线环。
6、然后拉紧,再打一个单节拉紧。
7、捆绑好的蒜苔和孔雀翎然干燥后,用壁纸刀逐个裁开。
8、装罐备用,用缝衣针打眼,穿入钓线。注意要从大到小。
9、配好合适的铅皮和钩。
10、适合的绕线板缠绕,写好标记待用,余下的装罐保存即可。
1、用牙膏在不锈钢杯内壁来回磨蹭,更快清洗不锈钢杯的茶垢。
2、使用碎鸡蛋壳来回擦洗;
3、使用海绵蘸一些盐摩擦,就能轻易去除茶垢;
4、土豆皮擦洗,如果牙膏刷一下不锈钢杯就更好了。
5、最后用清水冲洗下不锈钢保温杯的茶垢就好了,最主是这些清洁济的安全性可以放心,不像一般的清洁剂是由化学物质合成的,而且去油效果很好。
1、地板运动
室内什么运动最减肥?俯卧撑和仰卧起坐可以说是最简单有效的减肥运动了,而且无论如何也不会算是过时的两种有效瘦身运动。俯卧撑能让胸部、腹部和臂部的肌肉得到更好地锻炼,而仰卧起坐主要可以起到锻炼腰腹部的作用。
2、勤爬楼梯
沿着楼梯进行慢跑是一种效果很不错的有氧运动,具体的方法是:向上以最快的速度爬阶梯6-12个,每次跑完后进行2-3分钟休息,这个运动不断重复。如果想腿部得到锻炼的话,不妨能尝试一下每次跳过一个台阶,这样减肥作用更明显。
3、跳绳
跳绳对于身体协调性和灵活性的提高很有帮助,同时也可以很好地锻炼快速反应能力还有耐力。而且最关键的是跳绳可以起到非常好的减肥效果,每天跳绳运动30分钟就可以起到非常好的的锻炼效果。
邮箱: 网站客服电话: