一)核桃油的作用

1、御寒。因为核桃仁的油脂含量很高，所以食用核桃油，可以提供充足的热量。据测算，每100克核桃仁所提供的热量相当于同等克数下米饭热量的3到4倍。

2、健脑益智。因核桃油中含有大量的亚油酸和亚麻酸，其可以有效清除血管内的杂质，以确保大脑内血液的新鲜。

3、美容养颜、滋润皮肤。核桃油中含有人体生长所需的角鲨烯元素，该元素可促进细胞的修复功能，能让皮肤富有弹性，延缓衰老。

二)核桃油的功效与作用及食用方法

1、增强免疫力，延缓衰老

核桃油中含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物，这些物质具有促进血液循环、活化身体细胞、消炎杀菌、降低血脂、胆固醇等功效，可以全面提高人体的自身免疫力，起到延缓衰老的功效。

2、降低胆固醇

胆固醇是人体必需的脂质，但是如果坏胆固醇过多的话，就会增加人体患上中风、心肌梗死、痴呆等疾病的风险。而核桃油中油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸可以增加好胆固醇的含量，降低坏胆固醇，从而有效预防“富贵病”。

3、健脑

人体的智力水平与DHA含量息息相关，而DHA可以由亚麻酸分解得到。如果人体缺乏DHA的话，就会导致智力发育缺陷，引发生长发育迟缓、不育、智力障碍等一系列疾病。而核桃油中所含有的亚麻酸高达12.2%，可以有效为人体补充充足的DHA，尤其是对孕妇以及胎儿有着重要的作用。

4、核桃油的营养价值

5、润肠通便

核桃油中的亚油酸和亚麻酸分别高达64%和12.2%，可以增加人体内双歧杆菌的含量，而双歧杆菌可以将肠道内的糖类分解为乳酸、醋酸，使肠道呈酸性，还能够刺激肠道蠕动，起到润肠通便、缓解便秘的效果。

6、促进骨骼生长

婴幼儿骨骼、牙齿等生长离不开钙、锌等微量元素的参与，如果缺乏会引起食欲不振、佝偻病、牙齿畸形、骨质疏松等疾病，而核桃油里面含有丰富的钙、锌、磷、钾等矿物质元素，对促进骨骼生长发育、乌黑头发等具有重要的作用。

7、补肾固精

核桃油中的营养成分具有补肾固精的作用。

核桃油可直接口服和凉拌，也适用于煎、炒、炸等各种烹饪方法，食用十分方便。

8、使用方法：口服时，成人每日清晨空腹饮用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。烹调时，可以1：4方式与其它调和油混合烹调，为了确保核桃油的营养不被破坏，在加热的锅中放入核桃油时最好将温度控制在160度以下。凉拌时，可以直接加入菜肴中搅拌。食品添加剂时，可制作糕点和各种营养品，也可添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。蘸食，作为用餐时的辅料。给婴儿蒸羹时适当加入核桃油少许。核桃油也可用作擦高档家具，调制油画颜料等，效果特佳。

三)少年的你原著融了哪些梗

1、电影《少年的你》男女主角的关系内核最像《白夜行》《嫌疑人X的献身》，甚至专门制作了调色盘（即对比两部作品的表格），来对比小说《少年的你，如此美丽》与《嫌疑人X的献身》具体“融梗”的地方。

2、另外，电影《少年的你》中，周冬雨被迫接吻易烊千玺的桥段类似日本著名推理小说家凑佳苗的《告白》中的桥段。

3、电影《少年的你》中的台词“总有一天我们会光明正大走在大街上”，也让人想起剧版《白夜行》中“只希望和你手牵手在太阳下走路”的台词。

四)太子参种植

1、选地、整地。选择肥沃疏松、排水良好含腐殖质丰富的砂质壤土。忌连茬，前茬以甘薯、蔬菜等为好，坡地向北或向南为宜。早秋作物收获后，重施基肥，以充分腐熟的农家肥为主，耕细耙均，作成1.2-1.5米宽、20厘米高的畦，畦面呈弓背形。

2、繁殖。生产上以无性繁殖为主。即用种参于10月下旬栽种，种参要求完整、个大、无伤、无病虫害。栽种时，先在畦面上横向开13厘米左右深的沟，将种参按株距5-7厘米斜栽沟内，芽头朝上，离畦面6厘米，然后按行距（沟距）15厘米开第二条沟，把这条沟挖出来的土覆在前一条已经排好参的沟里，再进行排参，依次类推。栽完稍加镇压，并将畦面整成了弓背形。每100平方米用种量60-80公斤。

3、田间管理。栽后当年不出苗，防止人畜践踏。2月上旬幼苗出土时，生长缓慢，见草就拔。同时结合整理畦沟，将畦边倒塌的土撒到畦面，培土厚度不超过2厘米。5月上旬封行，停止除草。如幼苗瘦弱，可在4月上旬每100平方米施入腐熟的饼肥4-5公斤，并随后浇水 。雨后畦沟必须排水畅通。在干旱少雨时，应浇水，保持畦面湿润，利于生长。

4、病虫防治。叶斑病，多发于春夏雨季节，为害叶片，严重时植株枯黄致死。于发病初期用1：1：100的波尔多液，每隔7-10天喷施一次，或用5%代森锌可湿性粉剂500-600倍液喷雾防治。对地老虎、蛴螬、金针虫等咬食快根或根茎，尤以块根膨大，地上部即将枯萎时为害最重，可配备敌百虫毒饵于傍晚撒到田间诱杀。