①用手揉腹有什么好处

1、促进肠蠕动，消除便秘。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

2、腹部按揉利于减肥。因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

3、睡前按揉有助睡眠。对于睡眠不好的人，可以在睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

4、因为小肚子是寒气最多的地方，所以平时用手心按摩劳宫穴直至小腹发热，则可起到补元气，促进阴阳平衡的作用，劳空穴位于人体第二，三掌骨之间偏三掌骨处，每天早晚按摩劳宫穴尽量以先逆时针，后顺时针为主，揉的力度不可过于用力，也不可过轻，多揉几圈，一定要至小腹发热为止。

5、按摩天枢穴具有促肠代谢，排宿便，润肠道之功，所以对于大便干燥，便秘，久座一族就平时可多按摩天枢穴。按摩至小腹发热为好，同时在按摩的时候要注意天枢穴的位置，天枢穴位于肚脐两边，三横指处，每天坚持按摩，便可起预防便秘，排肠毒，减肥之功。

②生活中的不良现象有什么?

1、随地吐痰。一串咳嗽声后，就听到痰液落地声，这是人们早已司空见惯的社会现象。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异表示，痰是很多呼吸道传染病的传播途径，其中藏有细菌、病毒等。随地吐痰，痰变干后，其中成千上万的微生物就会飘散到空气中，成为传播流感、麻疹、流脑、肺结核等多种疾病的罪魁祸首。

2、乱扔垃圾。现如今，走到交通枢纽、旅游景点等人流密集处，常常看到果皮纸屑遍地。来自“中德环境地质工程论坛”的数据显示，中国已成为全球垃圾包袱最重的国家，现存生活垃圾超过60亿吨。那些被乱扔的垃圾像定时炸弹般，威胁人们的健康。中国人民大学环境学院教授鲁明中指出，乱扔垃圾会为致病因素提供“立足之地”。

3、乱扔垃圾还有另外一层含义，那就是不能正确地将垃圾分类。如果垃圾不分类就进行焚烧处理，产生的有毒有害气体可能致畸致癌。因此，专家建议做好垃圾分类，方法也很简单：将果皮、菜渣等食物垃圾放在一起；塑料瓶、易拉罐等可回收的瓶罐放在一起；电池、灯管、玻璃碎片等有害垃圾单独分出来，扔到指定垃圾箱内。

4、公共场合吸烟。吸烟对自己和他人的危害非常多。一方面，烟雾中含有尼古丁、烟焦油等有毒有害物质，吸烟者容易患上肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。有研究发现，每抽一支烟，预期寿命就会减少11分钟。

5、大声喧哗。大声说话似乎已成为人们在喧闹城市中生活的一种“本能”。殊不知，大声喧哗会给健康带来威胁。美国言语听力协会经过研究，明确指出了高分贝噪音对人体的危害。研究表明，长时间接受50分贝噪音，容易导致心血管疾病；高达70分贝，心肌梗死的发病率会明显增加30%；如果超过110分贝，就可能造成听力损伤。

6、便后不冲厕所。在很多人的印象中，公共卫生间是臭气熏天、无处下脚的地方。人们常常是憋着气勉强方便完，嫌冲水按钮脏，转头就走，让公厕臭上加臭。脏乱的环境会让细菌病毒泛滥、蚊蝇成群，并增加人们患上传染性疾病的风险。因此，为了公共卫生，便后一定要及时冲。

③频繁洗脸的危害有什么

1、洗脸太频繁会破坏皮肤的平衡状态，破坏皮肤表层的保护膜，脸反而越洗越油，最严重的结果可能会得“摩擦性黑皮症”，皮肤会变得非常干燥，整个人像黑了一层似的。

2、洗脸是为了清除脸上的脏东西，为皮肤提供良好的生理条件。很多人不知道的是，人的脸上有一层肉眼看不见的脂肪膜，这层脂肪膜是专门保护皮肤的，能够抑制细菌的生长，还能隔绝皮肤和空气的直接接触，不让皮肤受刺激等等。

3、这层脂肪膜是好东西，如果洗脸太过频繁会破坏脂肪膜，皮肤失去这层保护，就像失去了一面防护盾牌，稍有不慎将引发各种皮肤问题。一般来说，早晚各洗一次脸就是最佳洗脸次数。

4、清洁的过程中洗面奶会洗掉粘在面部的灰尘，油脂等各类脏东西。洗脸除了具备清洁作用，还能有效促进面部血液循环，有的人会在洗脸的时候趁机做做面部按摩，这么做具有非常不错的提神和保养作用。

5、洗脸的时候要么选择温水，要么选择低于体温的水，即大众口中的冷水。温水洗脸可以打开毛孔，有效洗出隐藏在面部的脏东西。冷水洗脸则能使皮肤血管收缩，让毛孔闭合。

6、当下非常流行冷热水交替洗脸法，把温水和冷水洗脸的好处结合到了一起，这样洗脸有助于促进面部的血液循环，延缓皮肤的衰老。

④法国爱情电影有什么

1、《你脚上的鞋子》(2009)小清新、小俗套、小有趣、小可爱的法式爱情小品。社交障碍症+理想主义病+丢失行李箱引发的缘分。梅拉尼·罗兰太适合演这种文艺女了，呆萌而美丽，本身就是一个怪人，不擅长的事情不会去做，还似乎总被怪人所包围着，身处大都市，却活得孤独又自我。捡到男主的行李箱后，看到行李箱中的物品，让女主，大概是得到了神启，坚定地爱上了行李箱的主人，一位素未谋面的男生，我可以为了你做我不擅长的事，或许这就是缘分，这就是爱情。

2、《情定日落桥》A Little Romance(1979)单纯内敛的美国小萝莉+早熟调皮的法国小正太，一场奋不顾身的初恋，故事丰满生动，爱情老套浪漫，越简单越美好。那样的义无反顾，只为日落时分威尼斯叹息桥下的一个吻，那样的坚定不移，只为相信爱情会天长地久。他们很爱读书，所以一同讨论海德格尔；他们很懵懂，所以去偷看色情电影；他们很单纯，所以和陌生人相处甚欢。无论如何，那样美好的年纪，未成年啊，这样一段单纯美好的初恋会成为一生珍藏的记忆

3、《女人就是女人》(1961)影片是用一种轻盈俏皮的风格来探讨男女关系的。爱情应当由女人来做主，因为她们天生可爱，古灵精怪、更具美感。你配合，你就快乐；你拒绝，你就遭遇冷战、吵架甚至出轨。我是美女我怕谁，我们理应主宰男人。让-吕克·戈达尔向美丽的安娜·卡里娜献媚之作，大导演玩嗨了，拍出来这样一部天马行空、可爱浪漫的爱情歌舞片。对于安娜戈达尔用感伤的笔触写道：他爱着她，她也爱着他，他们之间的问题在于他们认为这爱可以天长地久。

4、《云上的日子》(1995)大导演似乎是站在了上帝的角度，惯看了人间的爱欲纠葛，为我们讲述了4个关于情与欲故事。第一个故事，欲求不满，我只爱上了记忆中初见时的你；第二个故事，欲望求安，通过满足欲望去获得片刻的自我救赎；第三个故事，欲之放纵，性代表了一切；第四个故事，欲望皈依，我只想把自己献给上帝，精神恋爱要不要啊。看完了片子，仍是一大堆问号。

5、《两小无猜》(2003)疯狂的游戏，沉重的爱情。这片口碑两极分化，主要是因为ganme over处那个残酷的“敢不敢”，如果把这个类似恐怖片的设置去掉，是不是感觉好多了，只是一场幼稚当有趣的爱情游戏而已，只是过分地沉溺在这场游戏里，看来对于任何游戏都不能太过沉迷啊。

⑤宝宝吃益生菌有什么好处

1、减少呼吸道感染

呼吸道感染是宝宝中常见的一种疾病，是由于病毒、细菌等微生物入侵呼吸道引起的，主要表现在流行性感冒、喉咙痛等方面，而益生菌对于这类微生物有抑制作用，如果能提前提高身体活性益生菌量，能够大几率减少呼吸道的感染率。

2、更好的消化吸收

益生菌中的双歧杆菌会依附在肠壁表面定植繁殖，并会配合肠道分泌出大量乳酸、醋酸等有机酸，能刺激肠道蠕动，更细腻地将食物营养消化吸收。

而且益生菌分泌的有机酸能够促进矿物质铁和维生素D的吸收并提高磷、铁、钙的利用率，让宝宝营养更全面！

3、改善便秘

便秘的主要原因是肠道蠕动变慢，补充双歧杆菌能够促进肠道蠕动软化粪便，改善便秘症状。

4、改善腹泻

宝宝腹泻多数为病毒细菌感染，主要是吃了不干净的食物导致的，不干净的食物都会含有病毒细菌，摄入体内就会增加肠道有害菌量，使肠道无法维持菌群生态平衡，从而扰乱肠道功能，补充足够的益生菌就能够对抗有害菌，调节肠道菌群平衡。

5、改善乳糖不耐受症

有些宝宝出生下来就有乳糖不耐受症，简单解释就是身体对乳糖无法分解消化。当摄入的乳糖不能被分解就会在肠道中持续发酵产生大量气体，引起胃胀腹泻。而益生菌中含有乳糖酶，能够帮助肠道对乳糖的分解，从而缓解乳糖不耐受症。

6、提升宝宝食欲

前面说到益生菌能让肠道更好消化吸收也能帮助宝宝更好排便，这样的状态下，宝宝肚子空空的，自然对食物更有食欲。

7、提高肠道免疫力

肠道是人体免疫器官之一，而益生菌能够刺激肠道黏膜免疫组织来促进肠道免疫细胞的繁殖更替，当肠道菌群失衡免疫力也会减弱，给宝宝补充益生菌调节肠道菌群平衡也就能提高肠道免疫力。