①美容护肤的方法

1、热敷脸。

我们在洗脸之前可以用热毛巾热敷一下脸，尤其是晚上睡觉的时候，先把毛巾用热水浸泡一下，然后躺在床上，把毛巾拧干之后环绕着脸敷上，这个有助于打开自己的毛孔，可以对洗脸起到辅助性作用。

2、用洁面仪洗脸。

如果条件允许的话，准备个洁面仪，把自己常用的洗面奶挤到洁面仪上，然后进行先洗脸颊，再洗额头，最后洗鼻子部分，这个可以起到一个深层清洁的作用，用完之后用温水洗净即可。

3、擦水乳。

洗完脸之后就要先擦水，这个水最好是倒入化妆棉上面，然后用化妆棉擦拭脸，不要用手，手都有细菌，容易把脸整红，擦完水之后再擦乳，最后用面霜，这个是正确的步骤，不要弄乱。

4、用防晒霜。

很多人夏天都很喜欢用防晒霜，冬天就不用了，其实这个防晒霜是春夏秋冬都需要用的，用完水乳之后就可以擦上防晒霜，这个可以让自己的脸不会被晒黑，防晒霜也是隔离霜的一种，隔离紫外线，四季都需要用的。

5、用卸妆油。

一般人们化妆之后都会用卸妆水，其实卸妆油也是很不错的，如果一整天没有化妆就涂了个防晒霜，到了晚上之后也需要卸妆的，并不是化妆才要卸妆，平常涂的水乳都是需要卸一下的，不要嫌麻烦。

6、敷面膜。

女生一定要敷面膜，不用天天敷，有那种比较好的面膜，美容补水的面膜，基本上就可以每周三四次，看面膜要求，敷上十五分钟或者二十分钟，然后摘下来面膜之后再均匀涂抹，干了之后洗脸洗净即可。

②美容护肤的正确步骤

1、洁面：洁面包括卸妆，这一步很重要，彩妆要卸除干净，其他营养品才能通过毛孔顺畅的进入我们的肌肤深层，洗脸时要注意用温水，将洁面产品用手打出泡沫，洗脸手法要温柔，在额头鼻尖处轻轻画圈按摩后洗净。注意不要马上擦干水分，让水分在脸上停留一会再擦干。

2、爽肤水、乳液：爽肤水可以锁住肌肤的水分，将蘸有适量爽肤水的化妆棉先在额头处从内到外轻轻擦拭，然后顺着一侧脸的额头位置一直轻擦到下巴，另一侧脸同样的手法，切记不要用手直接上脸拍打，可以用手焐热化妆水后再将化妆水按摩吸收。

3、乳液、面霜：先乳液后面霜，取适量护肤品在手掌中搓热，首先额头处由里向外按摩吸收，随后沿着下眼角延伸到两侧脸颊后，再将双手交叉于下巴处，两只手由下巴处分开走向耳后，形成向上去的对称弧形，在给肌肤护肤品的同时起到提拉紧致的作用。一般手法型的护肤流程就到这里。

4、隔离、防晒：护肤的最后也是比较关键的一步，隔离为了隔离紫外线，灰尘等，防晒霜防止肌肤晒伤，晒黑，都是对我们皮肤的一种保护，隔离和防晒都要注意均匀涂抹，最好少量多次上脸效果更好，尤其防晒。

③想减肥的话用什么方法好

第一：晚上吃完饭之后，多来回走走帮助消化。晚上8点过后不进食：俗话说早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，值得注意一点是晚上8点特别是9点过后，如果这时再吃东西的话，食物无法及时消化，热量也更容易积聚，如果每晚都是如此的话你的身材很快就hold不住了。

第二：在饭前的时候可以喝一杯水。饭前喝一杯温水，这样可以中和空腹感，适度地填饱肚子，防止过度饮食，同时激活肠胃，让机能快速开启，食物就能更有效地消化，不会积聚在体内，而且对排毒便秘都能得以改善。

第三：生活中多做一些收腹运动，腹部是很多女生要减的重要部位，腰腹也是最容易有赘肉，内脏脂肪积聚后，就形成小肚腩，肠道不畅，便秘排毒问题接踵而来，所以，只要把小肚子搞定了，很多肥胖问题就能迎刃而解了。