1:做蛋糕没有牛奶怎么办

1、准备材料：玉米油21克、清水20克、1细砂糖8克、蛋黄2个、低筋面粉40克、鸡蛋清2个、2细砂糖30克；

2、将水和油、1细砂糖放在一个盆内快速混合乳化，乳化好是呈乳白状的，过筛加入低筋面粉混合一下，加入蛋黄后进行Z字或者一字手法进行混合均匀；

3、蛋清打发出大气泡后分三次加入2细砂糖，打发至硬性发泡，取出三分之一的蛋白糊放在蛋黄糊进行混合拌匀，将混合好的面糊倒入蛋白糊中翻拌均匀；

4、倒入模具放入预热好的150°烤箱中烤50分钟，取出倒扣晾凉后脱模即可。

2:做蛋糕没有白醋和柠檬怎么办

做蛋糕没有白醋和柠檬的解决办法：

1、不放柠檬汁；

2、加入橘子汁或者橙子汁；

3、家里没有白醋可以用炒菜的普通的食用醋代替！

4、制作电饭煲蛋糕的时候，之所以要加入柠檬汁，主要是为去除鸡蛋的腥味，另外还有增加蛋糕风味的作用。因此如果没有柠檬，可以加入橘子汁、橙子汁或者食用醋，同样能够起到去蛋腥、增加风味的作用。

3:更年期盗汗怎么办

更年期的保养方法有很多，患者要自寻快乐，增强免疫力，要经常的欢笑，使各个器官产生协调一致的振动，使精神处于兴奋的状态，促进人体分泌对身体健康有好处的激素。追求新知，防止脑衰老，不但的刺激脑细胞，使思维能够活跃，反应能够迅速，预防脑萎缩等。陶冶情操，调整好自己的心态，精神活动和人体的生理变化有紧密的关系，调节身心抚慰心灵，能够使新陈代谢旺盛，减缓大脑衰老。

合理饮食，防止骨质疏松，人到中年的时候，就特别需要注意饮食调节，预防骨质疏松，要多饮食含钙以及维生素D丰富的食物，经常晒太阳。充足睡眠，适当的美一下容，足够的睡眠能够解除疲劳，增强免疫抵抗能力，防止疾病的侵袭。注重食疗，补益肾精，到了中年，就要注意补益肾精，让身体处于旺盛的状态，要根据自身状况，做一些粥食用，对美容有很大的好处。

潮热盗汗的保养还要做到多运动，促进血液的循环，改善心肺，大脑的功能，是体内的脂肪能够大量的消耗，加快新陈代谢，使身体更加的健康。潮热盗汗的保养方法有很多，这些保养方法不仅仅对潮热盗汗起到有效的缓解作用，还对身体有很大的好处，日常生活中还可以借助中草药“正气固元方”调理，正被不少更年期人群使用；希望大家能够把上述这些潮热盗汗的保养方法了解清楚，在生活中，能够重视潮热盗汗的保养。

4:更年期浑身疼多久能好

1、更年期出现全身疼痛的情况，主要是体内雌性激素水平下降，导致骨质流失，骨质疏松引起全身酸痛。可以先去医院做一个血钙含量和激素水平的检查，加强营养，增强体质。

2、适当的补充钙或者是雌性激素，调整好生活作息，避免紧张情绪和压力，不要熬夜，适当的增加体育锻炼，平常的饮食清淡一些。一般更年期综合征的症状，持续约一到两年的时间。