（1）宅在家无聊的说说

1、在家窝一整天，不修边幅头发乱糟糟。

2、宅在家里不想出门了。音乐听起，小酒喝起。

3、宅在家好几天了，躺累了就去客厅转转。

4、宅在家里的第四天……嗯……一首宅宅送给自己…

5、太阳当空照，鸟儿不见了，空气里冷冷的，只能宅在家里吹空调

6、只想宅在家里，看片，打游戏，听歌，发呆。

7、是游戏不好玩还是电视不好看，为什么要出门呢？

8、大门不出，二门不迈。

9、好好待在家，也没什么不好的。

10、终于放假了，自从回家后就一直宅在家里了。

（2）男生宅在家自拍技巧

1、面部朝向有阳光的方向自拍，这个角度的光线不仅能让你的牙齿看起来更白，还能掩盖脸上的一些瑕疵，比如痘痘等，让你的皮肤更白皙、有质感。

2、寻找比较干净、简洁的背景，切忌杂乱。

3、收起双下巴。

4、男生就不要用“V”手势了，这个动作是那些长相甜美可爱的小女生的专用手势。记住，你是一个男人！

5、手机自拍距离不要太近，镜头与人物要保持一定距离。这样拍出的人物才不会显得呆板。

6、寻找适合的自拍角度。135°的仰拍是个不错的选择，这样拍会有瘦脸的效果。同时，画面不要太过饱满，适当地留白能让照片更有意境。

（3）宅在家里很焦虑怎么办

宅在家里很焦虑可以尝试以下办法减缓：

1、适当转移注意力。焦虑情绪容易造成恶性循环，越焦虑就会越容易引发焦虑情绪的发生，最终造成坐立不安、胡思乱想、异常痛苦。这时候，就应适当转移注意力，比如阅读一本有趣的能吸引人的书，或是进行紧张的体力运动，忘记痛苦的事情。

2、自我疏导。轻微焦虑的消除主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。

3、多培养一些兴趣爱好，平时参加一些体育锻炼，安排规律的作息和工作中的劳逸结合。