一、高跟鞋真的显腿长

1、通常来说7~8cm的跟高显腿长效果最好，双腿肌肉线条柔和；低于这个高度修饰效果不够好，肌肉线条没办法有效拉长；高于这个数值肌肉线条变得明显，虽然腿型变细但小腿肚位置肌肉堆积，走起路来不仅不方便还没有美感。

2、对于鞋跟高度，因为每个人的身高体型各不相同，有个计算公式：（腿长+跟高）/（身高+跟高）≈0.618，0.618是数学家证实符合身体比例的黄金分割点，通过这个公式计算适合自己的最佳高跟鞋高度。

二、什么鞋子显腿长

1、想要显腿长，要让身体线条产生联动，脚背与身体连为一体，通过增高鞋跟，或者增大露出脚面的面积，高跟鞋、浅口平底鞋、短靴、一字带凉鞋的显腿长效果都很好。

2、高跟鞋，高跟鞋显腿长的效果不用说都知道，根部支撑起脚后跟，把横向的脚型变成了斜向的竖线感，拉长身高，身体和脚部的分割关系得到很好的缓解。

三、怎么拍照显腿长

1、低角度仰拍，手机或相机位置大概位于腰部到膝盖之间。

2、不管坐着还是站着，脚一定要贴着图片底部。

3、将脚背和腿同时向着手机或相机的方向，将脚背无线延伸向镜头。

4、身体侧向拍摄方向，小腿和脚背保持在一条直线上。

5、将腿的方向放在画面角落，利用对角线拉长腿部线条。