Ⅰ.莲子有什么功效

1、清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。

2、强心安神：莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮。

3、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

4、防癌抗癌：莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱，也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生。

5、莲子能补充营养：莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高。

Ⅱ.我的世界神奇宝贝龙系有什么技能

龙系是神奇宝贝系列中最强的一个属性，不过龙系的强大全部是基于神奇宝贝自身的强大，龙系技能唯一克制的是龙系本身，对钢系只有一半伤害，对妖精系更是完全无效。在初代神奇宝贝只有一个龙系技能，就是威力固定40的龙之怒（暴鲤龙自带），不过在动画中，龙之怒的表现还是相当不错的，至少看上去威力很大。那么在龙系的技能中，威力最大的四个你们知道吗？第一名可是神兽帝牙卢卡的专属技能哦。

1.时间咆哮

时间咆哮是神兽时间之神帝牙卢卡的专属技能，它有着高达150的威力，在龙系技能中2威力排行第一，在剧场版中帝牙卢卡就是用这个技能重创帕路奇亚的（将帕路奇亚胸口的宝石打出裂缝）不过使用它也是有代价的，这个技能和破坏死光一样，无法连续发动，使用一次就要休息一回合，另外帝牙卢卡的兄弟，空间之神帕路奇亚的专属亚空间切断威力仅有100，在龙系中排行第五位（而且是并列第五）但是没有副作用。

2.流星群

流星群是龙系技能中威力排行第二位的，这个技能也被翻译做龙星群、天龙流星等等，因为这个不是专属技能，而且只要是龙系神奇宝贝，就一定能学会这个技能，因此大家更认同流星群是龙系的最强技能。它有着高达130的威力，虽然比时间咆哮威力要小一点，但是副作用也小，只是会让使用者的特殊攻击降低而已。

3.逆鳞

逆鳞是龙系神奇宝贝中威力排行第三位的，而且它是龙系的物理系技能中威力最大的（前两个都属于特殊攻击），逆鳞会让神奇宝贝陷入暴走状态，在接下来的2-3回合，使用了逆龄的神奇宝贝会进行不间断的攻击，除非倒下，否则攻击绝对不会停止。在逆龄持续时间结束后，这个神奇宝贝会陷入混乱状态，有可能会自己造成伤害。

4.鳞片噪音

鳞片噪音是准神杖尾鳞甲龙的专属技能，威力在高达110的同时，也会让使用者的防御降低。不过这个技能是范围性的技能，哪怕对手使用了替身，这个技能也会命中，同时因为杖尾鳞甲龙有着自己的专属Z纯晶——杖尾鳞甲龙Ｚ，如果配合这个技能的话，会变成非常特殊的Z技能——炽魂热舞烈音爆，这是唯一一个属于声音类的Z招式。

大家喜欢哪个龙系技能呢？

Ⅲ.睡前一杯水有什么好处

1、睡觉之前喝一杯水能够补充体内的水分，起到稀释血液浓度的作用，在睡眠过程当中，血液循环血流的速度相对比白天要慢，如果血液浓度过稠，会引起血栓、栓塞疾病发生的风险。

2、如果在睡前喝一杯水，能够起到很好稀释血液浓度的作用，在预防血栓形成、栓塞性疾病的发生方面有一定的帮助。但是睡前也不应该喝过多的水，否则可能会加重肾脏的负担，第二天起来会引起面色浮肿，晚上起夜上厕所的机会增多影响睡眠。

Ⅳ.山核桃肉有什么营养

它的果肉中有7.8%-9.6%的蛋白质，氨基酸含量高达25%，其中人体必须的氨基酸占7种；山核桃果肉中含有22种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙，镁，锌及磷，铁含量十分丰富，有很高的营养价值，并有润肺强肾，降低血脂，预防心病之功效。