一)男人怎么保养

1、早餐可以喝精力汤或是蔬果汁,搭配补充蛋白质。晚餐可以增加蔬菜水果的份量,多吃蔬菜水果等清淡饮食。

2、闭上眼睛,练练肌肉松弛法。利用简单肌肉松弛法,使人可专心注意到自己身体肌肉的变化,以达到全身松弛状态。

3、好睡自然醒。睡前及起床前做简单的吐呐呼吸,不但容易入睡,早晨醒来时也会很舒服。

4、水对于我们人体来说是必不可少的，保养皮肤也是要多喝水每天至少饮用2000c.c.的水分,补充身体所需。

5、男人想要保养皮肤的话，可以多进行淋浴、按摩,舒筋活血淋浴比泡浴更能消除疲劳。

6、上班族的男性朋友，要经常的参加一些运动，运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动。

二)磨砂皮鞋怎么保养清洁

1、用2份洗洁精、1份醋、50份水配成清洗液，然后用软毛刷蘸取该溶液轻轻擦去皮鞋表面的污渍，将皮鞋表面污渍处理完成后再用净水洗擦皮鞋表面1～2次，然后将皮鞋放在阴凉透风处晾至半干。

2、用专用的清洁磨砂皮的橡皮清洁表面。

3、用细钢丝刷刷掉橡皮清洁后留下的残渣。

4、清洁后在表面喷上一层磨砂皮护理剂，这样能使皮面柔软并恢复其光泽，防止皮面开裂。

5、当绒面干后，用钢丝刷刷磨表面，使绒毛重现。

三)黄金首饰怎么保养

1、防止拉扯，黄金的质地是比较柔软的，所以，如果是那种比较细一点的黄金，我们不要去用力的拉扯它，因为这样会导致黄金首饰出现变形，会大大降低首饰的美观性。其次，如果是调试的黄金饰品，我们也不要去胡乱调试它，顺其自然即可。

2、防止腐蚀，黄金能跟很多化学品发生化学反应，常见的有香水、漂白水等等，而染发用的发胶也会与黄金出现化学反应，其影响会导致黄金首饰失去原有的光泽，所以，如果我们是化妆，那就先化妆完再去戴好首饰并避免与此类液体接触。

3、首饰保存，如果我们的黄金首饰在长期不用的前提下，我们是需要放在一个干燥的地方保存的，这里建议大家用布包好，与其它金属分开放置，这样就避免了磕磕碰碰，大大降低黄金的损耗损伤程度。

4、日常佩戴，黄金在日常佩戴的时候我们也许注意一下场合，比如，有些人喜欢游泳，而黄金这种物质不适合浸泡在游泳池中，因为游泳池里面的水基本都是自来水，里面包含大量的氯元素，会导致黄金掉光泽。

5、清洗首饰，对于黄金首饰的清洗，相信也是大家想要了解的，那么，我们应该如何操作才更好的清洁呢？这里建议大家，先用温水把黄金首饰泡一下，然后用中性的洗涤剂清洗一下黄金首饰表面，然后用清水再次冲洗并擦干水分即可。

6、最后，我们切记要注意，黄金不止于上面几类液体会发生化学反应，相对应的，对于其所接触的水银或者铅都会产生化学反应，所以我们在使用过程中一定要避免接触此类物质，总之，只要我们按照上方操作进行，就能完美的保养好我们的黄金首饰了。

四)白丝绸怎么保养

1、洗涤时最好用软水，温度在35－40摄氏度效果最佳。

2、碱对丝纤维有破坏作用，宜用中性洗涤剂或丝毛洗涤剂。

3、盐对丝的破坏性也较大，真丝服装要勤换勤洗，以免出现黄斑，影响穿用寿命。

4、洗涤时不宜强力搅拌或用力搓扭，应大把轻轻搓揉。

5、洗后，悬挂于阴凉通风处，晾干，不宜曝晒，以免阳光中的紫外线辐射导致纤维脆化、褪色。

6、晒至八成干时，用白布覆盖丝绸面，用熨斗烫平（温度不宜过高，始终均一，勿用蒸气），不要喷水，否则会造成水渍，影响美观。