①吃板栗有什么好处

1、板栗有助于预防心血管疾病。

板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的好食物。

2、板栗有助于预防骨质疏松。

板栗的维生素C含量很高，维生素C在人体中有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。

3、板栗有助于强身健体。

板栗中有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。

4、板栗有助于缓解饥饿。

板栗含有较高的热量与糖分，可以快速补充流失的体力，缓解饥饿感，为机体提供能量。

5、板栗能帮助口腔溃疡愈合。

板栗中富含核黄素，核黄素对口腔溃疡的愈合有很大的帮助，秋季燥热，容易口腔生疮，平日不妨吃些栗子，来抵御口腔溃疡，口疮等疾病。

6、吃板栗需要注意是，生吃栗子不容易被消化，所以如果自己的肠胃不好的话，则最好不要生吃，以免发生滞气等现象。产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

②杰克逊专辑有什么

1、迈克杰克逊一共出过十二张专辑。其名字为：《约定》、《小班的歌》、《音乐与我》、《永远的迈克尔》、《墙外》、《颤栗》、《飙》 、《危险之旅》、《他的历史：昨日，今日，明日－第一辑》、 《万夫莫敌》、《迈克尔》、《逃离》。

2、其中《约定》、《小班的歌》、《音乐与我》、《永远的迈克尔》为他在杰克逊五人组时创作的。其中迈克尔》、《逃离》为他的遗作，分别于2010年与2014年发布。

③冬天钓鱼打窝有什么技巧

1、冬季温度降低，鱼儿活动范围减小，鱼儿对食物的口味也有所变化，冬季鱼儿需要大量的食物热量补充能量，冬季鱼儿一般对高蛋白，高热量的食物比较有吃饵欲望。其道理很简单，就像人一样冬季喜欢吃火锅，会被火锅的香味所诱惑到火锅馆。对于鱼儿来说，打窝是为了诱鱼进窝，我们可以选择味道比较浓的饵料，一般冬季垂钓对象鱼为鲫鱼，鲫鱼喜欢腥味的饵料，我们打窝可以用浓腥的饵料。

2、冬季野钓大家推荐一种打窝方式，用什么做钓饵就用什么打窝，比如我们冬季很多钓友喜欢用蚯蚓，那么很多钓友会问用蚯蚓怎么打窝，难道把蚯蚓直接扔到窝点吗？蚯蚓打窝道理是这样的，取几十条蚯蚓加小石头用纱布绑起来，打窝的时候用石头砸碎，这样直接打到窝点，然后用蚯蚓作钓，这样的诱鱼效果相当不错，野钓鱼获必定会有不一样的收获！

3、冬季野钓有些钓友很多用商品饵料，拉饵或搓饵，我们打窝可以直接用垂钓的商品饵料，打窝就直接上大饵料团，或者直接像打散炮一样，多抛十几就可以做成窝点。冬季野钓打窝要注意窝料量不要太多，打窝饵料太多，鱼儿就吃窝料吃饱，不吃你的钓饵，同时自然水域的小杂鱼比较多，一次性打窝量太多容易招小鱼成群，我们可以采用量少打多次的原则来打窝！

4、冬季野钓我们一般可以多打几个窝，当然自然水域垂钓的钓友过多，不允许我们占用多个钓位，我们可以在一个钓位上采用多个钓点垂钓，多个钓点都少量打窝，每个钓位上抛竿近点远点，左右两边都打窝试钓，冬季野钓不能来回换钓位，可以来回换钓点是可以的。冬季打好窝才能更好的诱鱼，让我们野钓有更好的收获！