①抓虾米最好的方法

1、将这种单层虾笼的口打开，里面放吃完的碎骨头等东西，虾会自己进去 。

2、直接找到石头或者草间的虾窝进行网兜捕捉。

3、使用长方形地笼捕捉，饵料要放多，等待一般一晚上。

4、伞形状虾笼，比较耗费饵料，鸡肠子，腥味饵放进笼子中，2小时上岸一次。

5、钓虾米，虾也能用鱼钩钓的，一般用新鲜的肝子就好。

②最好的灭鼠方法

1、粘鼠法用粘剂粘捕鼠类：常用的粘鼠剂有印刷用的调墨油以及松香粘胶（松香2份，桐油1份，加温制成）。灭鼠公司建议运用时将粘剂涂在木板、铁皮或纸板上，在粘鼠剂板当中放一点食饵，鼠踏上粘剂板即被粘住而难以脱身。

2、烟熏灭鼠：将烟熏灭鼠剂塞进鼠洞扑灭后，把鼠洞封锁将鼠熏死。灭鼠公司提示常用的烟熏剂有以下几种配方：（1）敌敌畏20克，硝酸钾40克，木屑40克。（2）硫磺25克，硝酸钾25克，木屑30克，煤粉20克。（3）硝酸钾55克，木屑45克。（药物灭鼠还需请专家上门治理）

3、碗扣用食物支住小酒杯，再用大碗罩在小酒杯边沿上，老鼠窃食震动酒杯，大碗就会落下扣住老鼠。灭鼠公司提示此法适用于捕获较小的幼鼠。活动翻板用活动翻板作箱盖或桶盖，翻板两头放上钓饵，老鼠踏上翻板即会落入箱内或桶内。

4、石板压鼠用小木棍支住石板、小木棍上安放食饵，老鼠吃食拖动木棍、石板便会落下将鼠砸死。

5、水泥食饵灭鼠用高标号水泥百分之十，玉米面粉或米百分之七十，炒焦的黄豆或芝麻粉百分之二十拌匀，装入医用胶囊（每颗约1克），无胶囊可用塑料薄膜替代，每5克一包。投放时用针将胶囊或塑料小包扎五六个小孔，使食饵香气外溢诱鼠食用。普通鼠食后一天左右，即因水泥凝结形成胃肠道急性堵塞而死亡。灭鼠公司提示此法灭鼠效果可达95%以上。

6、把面粉做成比黄豆还小的包子，包上干水泥，外面再淋点香油。老鼠吃了以后，水泥就会在它肚子里发热、变硬，没多久就死了。

③增加力气最好的方法

1、训练前臂力气的方法：平卧推举，上斜推举，平卧飞鸟，仰卧直臂上拉。

2、训练肩部力气的方法：推举，侧平举，俯身侧平，耸肩。

3、训练背部力气的方法：俯身双臂划船，俯身单臂划船，直腿硬拉。

4、训练腿部力气的方法：深蹲，箭步蹲，俯卧腿弯举。

④锻炼心脏最好的方法

1、静神调息法：端坐，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。此法有运行气血、滋养心脏的作用。

2、运动养心法：进行适量的体育运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，可根据自己身体的具体情况选择运动的方式和运动量。适量的运动可促进心血管系统的健康，增强心脏的功能。

3、护心保健操：按内关穴：端坐，将右手按于左手臂内关穴（前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间），用力按揉30次；然后用左手按揉右臂内关穴30次。

4、按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴（前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间），用力按揉30次；然后用左手按揉右臂郄门穴30次。