（1）纯牛奶好还是酸奶好

纯牛奶和酸奶都是各有利弊没法比较，选择详情如下：

1、如果你想调理肠道的正常菌群，建议你可以使用酸奶，可以促进胃肠道的蠕动，调理肠道的正常菌群，有一定的帮助消化吸收的作用。

2、经常喝纯牛奶能够补钙，而且使身体更加强壮，还能够防止骨质疏松。对于失眠也有一定的好处，如果是晚上睡觉之前，喝一杯牛奶能够起到安神助眠的效果，对于消除失眠有很好的功效。也能够起到润肤美容的效果，因为牛奶当中含有一些轻微的果酸成分，能够帮助改善皮肤组织、可以恢复弹性。

（2）鲜牛奶和纯牛奶有什么区别

1、杀菌方式不同：

鲜牛奶：也称巴氏杀菌奶,是以鲜牛乳为原料,巴氏杀菌鲜牛奶是经过85℃低温加热处理的生鲜牛奶。

纯牛奶：属于常温奶,是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳,这种奶能在常温下保存而超高温灭菌纯牛奶灭菌的瞬时温度至少132℃,这种灭菌方法能杀灭牛奶中的所有微生物。

2、营养价值不同：

鲜牛奶：由于杀菌方法温度不高,在杀死有害菌的同时,能最大限度地保存牛奶中的营养活性物质。不添加任何稳定剂、增稠剂、乳化剂等。

纯牛奶：经过高温灭菌后牛奶营养成分损失较大,尤其是钙和维生素。

形象地打个比方,巴氏奶好比新鲜水果,而超高温灭菌奶好比水果罐头,从新鲜和营养角度看,鲜牛奶要优于纯牛奶。

3、存放地点不同：

鲜牛奶：鲜奶在收集以后和销售过程中，都需要冷却到10℃以下，以抑制这时间内细菌的增殖。所以在生产，运输以及销售的全过程中都需要保持一定温度冷藏存放。

纯牛奶：只需要在常温下避强光存放。

4、价格不同

鲜牛奶：因其对奶源的要求高，对生产工艺的要求高以及对运输及存放的特殊性要求，所以价格也高。

纯牛奶：较鲜牛奶低。

5、保质期不同

鲜牛奶：保质期短通常为一周。

纯牛奶：保质期长通常为半年。

（3）用伊利纯牛奶可以做面膜吗?

第一：用伊利纯牛奶是可以做面膜的。可以做 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次.此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩.

第二：牛奶面膜建议每周两次，酸奶每天坚持一杯,多喝绿茶,多吃水果也不错，对皮肤的美白都是有帮助的。

第三：如果牛奶已经发酵了，那么就不能做面膜了，奶制品坏了就有很多细菌产生，同时也产生致癌物，不管用在哪里都是不好的，是不可以使用的，要是做面膜的话，就要用酸奶才可以，这样才有效果。

（4）纯牛奶可以加蜂蜜吗

1、牛奶里是可以加蜂蜜一起食用的，不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛功效，特别是女性的经期腹痛，效果最为明显，大家在月经期间可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，就能让痛经症状和小腹坠胀的感觉明显减轻。

2、牛奶里能加蜂蜜一起食用，两者一起食用时，对身体还是大有好处的，因为牛奶中有大量钾，而蜂蜜中则有大量的镁存在，这两种物质都可以起到营养神经和调节心理与情绪的作用，把牛奶加蜂蜜食用时，不但可以让身体吸收到大量的维生素，也能促进身体对钙质的吸收，减少紧张和焦虑等症状的出现。

（5）过期的纯牛奶有什么用途

1、过期牛奶可擦拭复合木地板，如果过期牛奶量相对较大，可以每周用牛奶擦拭一次。擦擦皮鞋，去除鞋面上的污垢。

2、去除衣服上的墨迹，用清水清洗衣服，然后倒出过期的酸奶，轻轻擦拭去除衣服上的墨迹。

3、护肤，过期牛奶会产生乳酸，可软化角质，具有保湿的作用，可用过期牛奶涂抹脸部、脸部、皮肤等。