一)怎样可以淡化色斑

第一步：去除色素沉着的方法有很多，目前最有效的方法便是激光治疗，主要是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素所吸收，激光在纳米级的时间里将皮肤色素击碎使其分解并随着人体的新陈代谢排出体外。

第二步：黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物。因为维生素C为抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

第三步：特别是现在可以用激光祛斑来淡化色斑，效果更好时能把色斑完全去掉，但是这是根据斑的大小、深浅和面积来定的，所以关于治疗色斑可以到像广州华美整形医院这样的正规的整形医院诊断治疗。

二)怎样可以无限做同一场梦

1、这个要靠你自己，如果你做梦的时候你自己知道你是在做梦就可以做到，其实第一次做梦是真实的。

2、但后面还想做同一个梦的话，就是靠自己在睡觉的时候想着要做同一个梦，多试几次，几个晚上你就有可能做到。但是本人不建议刻意为之，因为这之后有时候刚睡觉处于半醒半睡状态的时候你会突然好像被什么吓了一跳，且对个人的思维、记忆、及反应有很大的影响。

三)怎样可以自己做辣椒酱

1、挑选新鲜完好的红椒，逐个用干净的湿布擦干净，不用洗。

2、生姜要提前一天去皮洗净沥干水分。将全部的红椒切好。生姜、蒜瓣均切碎装入干净容器。

3、加入盐，少量的白糖和白酒拌匀。

4、装辣椒酱的瓶子要提前洗净煮沸消毒，控干水分备用。

5、将拌好的辣椒装入瓶中，盖盖放入冰箱保存即可，2、3天后即可食用。

四)怎样可以让脸瘦下来

1、要瘦脸的话可以通过饮食、作息规律以及脸部练习来进行。首先要保证不要熬夜，才能保证身体代谢正常，饮食方面要遵循健康的饮食条件，不暴饮暴食。

2、而平时可以多让脸部肌肉运动起来，可以从练习发音、摩擦按摩脸部、通过唱歌刺激淋巴血液循环等来改善脸部情况，从而达到瘦脸的目的。