（一）治疗足癣最好的方法是什么

第一，足部起小水疱，未破溃者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用硝酸咪康唑等抗真菌霜剂。每天用三次就可以，还是要每天用才行。

第二，全身治疗对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。如兰美抒(特比奈芬)、斯皮仁诺(伊曲康唑)、大扶康(氟康唑)等。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，肝功能不良者忌用。

第三，要坚持用药;足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，这个药必须长时间的去用，间隔几天再用，根本不可能治好，这个病需要的就是耐心，这样才能治好。

（二）增强免疫力最好的方法

1、均衡饮食，尤其要注意适当多摄入蛋白质、维生素和矿物质，这些物质对于增强免疫力有重要的作用。

2、增加适当的锻炼，比如跑步、健步走、游泳、打球、太极拳、五禽戏、易筋经，适度身体锻炼对于刺激免疫物质的生成有着重要的促进作用。

3、保证充足的睡眠，因为只有在睡眠的过程当中，免疫物质才能得到很好的生发。

（三）瘦大腿最好的方法

1、卧姿骑自行车动作，仰面向上双手抱住后脑勺，抬起双腿一前以后模拟骑自行车，注意动作要匀速不可太慢。

2、直立高抬腿动作，站立保持上半身前倾笔直，单腿向上太至最高后放下换腿，注意匀速换腿不能太慢。

3、深蹲瘦大腿，两脚放开与肩同宽，屈膝至大腿与地面平行然后蹬腿还原，注意过程收腹直背，蹬腿还原直腿脚尖动作完成向前向斜后方45度方向踢一脚效果更好。

4、刮痧瘦腿，用力使用滚轴在大腿外侧上滚动，5分钟为一个周期坚持20天就有效果，前期可能有点疼坚持。

（四）鹅去腥味最好的方法

1、鹅肉去腥，最常用有效的方法就是用料酒和葱姜蒜。

2、用去腥料包：可以买那种专门去除禽类腥味的去腥料包，放里面炖煮。这是最省时省事的方法。

3、加调料腌制去味：先将鹅肉放入盆中，加清水浸泡出血水，然后捞出来控去水分，再放上大葱、姜片、花椒，倒上料酒，撒上细盐，腌制一两个时辰。